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按摩豐胸瘦手臂 輕松塑造完美曲線

2016-03-26 18:47:37  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多朋友都知道按摩是減肥中有效的一種方法,但你是否知道按摩不僅能瘦手臂,而且還能豐胸呢?以下介紹一種按摩豐胸瘦手臂方法,讓你輕松塑造完美曲線。

第一式:

1、右手手心往上,自然擺放在前面。左手大拇指按捏住右手的肘窩處,以適當(dāng)力度往下按,有助清除停留在關(guān)節(jié)處的毒素以及代謝廢物。

2、接著左手大拇指從右手肘窩處向手腕處輕擦,有助促進手臂血液循環(huán)以及排毒。

3、右手掌自然打開,左右大拇指按壓住右手手腕處,向著手肘窩方向按壓。

來回重復(fù)這套動作3次。

第二式:

1、右手手臂自然放松、打開,其中右手肘往后微微彎曲。如圖示,用左手手指并攏,對右手手臂與主軀干相連部位進行按壓。有助促進淋巴,把腋下脂肪集中到胸部中。

2、左手四指并攏,虎門打開。從右手手臂根部開始,完胸部進行推擦,每側(cè)手臂重復(fù)動作3次。此按摩能夠把腋下淋巴引流到胸部。

3、兩手四指分別并攏,如圖示,兩手同時按在一側(cè)胸部外圍,然后往乳頭方向推動按摩,有助把胸部外圍脂肪集中到胸部,實現(xiàn)按摩方向目的。

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