現(xiàn)在胖的人是越來(lái)越多了，這一切都是由于現(xiàn)在生活好了，好吃的多了，而人們運(yùn)動(dòng)得又少了引起的，要知道一旦肥胖，就給身體帶來(lái)了健康的隱患，首先來(lái)說(shuō)就是身體沒(méi)有以前靈活了，做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁的，更嚴(yán)重的是對(duì)于內(nèi)部器官產(chǎn)生的負(fù)擔(dān)，要解決肥胖這個(gè)問(wèn)題，就先來(lái)了解下肥胖產(chǎn)生的原因。

1、遺傳因素

遺傳不僅與肥胖有關(guān)而且與消瘦同樣有關(guān)。這種遺傳性與母親的關(guān)系更大，如果母親肥胖，那么她孩子肥胖的可能性可能是75%，同樣如果母親消瘦，她孩子消瘦的可能性也是75%。

2、飲食因素

飲食因素是肥胖的發(fā)病過(guò)程中的關(guān)鍵因素。肥胖的根本原因是攝入的熱量超過(guò)了消耗的熱量，符合“病從口入”的道理。所以不管吃什么，只要總的熱量超過(guò)了身體的需要，就會(huì)發(fā)胖。

3、年齡

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的代謝率會(huì)逐年下降，所以同樣的飲食同樣的運(yùn)動(dòng)量在20歲時(shí)不胖，可到了40歲就會(huì)發(fā)胖。況且我們的體力活動(dòng)量也是隨著年齡增長(zhǎng)而不斷下降的。

4、性別

性別是一個(gè)很重要的因素。男性休息時(shí)的代謝率要高于女性，所以男性需要更多的熱量來(lái)維持他們的體重。所以性別也是決定肥胖的重要因素。

5、運(yùn)動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)量大的人消耗的熱量多，不容易發(fā)胖。

6、環(huán)境因素

環(huán)境因素主要指人的社會(huì)環(huán)境，生活習(xí)慣，時(shí)尚等。楊貴妃時(shí)代的“以胖為美”自然決定了追求時(shí)尚人們的生活方式。而美國(guó)式的生活方式更會(huì)使人發(fā)胖，以越是生活方式的“美國(guó)化”發(fā)胖的可能性就越高。同樣社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，心理壓力大，焦慮等等也都改變著人們的生活方式，但不幸的是這些改變都傾向于使人發(fā)胖。

上面給大家介紹了肥胖產(chǎn)生的原因，相信看后大家是不是恍然大悟了，原來(lái)肥胖也并不是因?yàn)槌远嗔撕筒贿\(yùn)動(dòng)引起的，沒(méi)有錯(cuò)，肥胖還和遺傳、年齡、性別、環(huán)境因素有關(guān)，可是要說(shuō)的就是不管是什么原因引起的，多運(yùn)動(dòng)和控制一下飲食對(duì)于肥胖是有效果的。