很多人們在冬天的時(shí)候都會發(fā)現(xiàn)自己的頭皮屑有所增多的，這種情況是不分年齡的，就連一些青少年們都會出現(xiàn)頭皮屑過多，那么如果頭皮屑過多的話就會影響到頭發(fā)的生長，甚至是會出現(xiàn)頭發(fā)脫落的情況的，那么就不能夠讓自己的病情再次發(fā)展的，應(yīng)該要在發(fā)現(xiàn)以后就及時(shí)地得到很好的治療，才不會讓病情惡化的。

對于這種情況，大家在平時(shí)要多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應(yīng)多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。合理洗發(fā)，搭配使用適當(dāng)?shù)南窗l(fā)露和護(hù)發(fā)素，您可以得到與普通頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品一樣的頭皮護(hù)理和所有美麗功效，而且能使您的頭發(fā)更滋潤柔順。

考慮是脂溢性皮炎引起的，原因在于皮脂分泌過旺，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯.多發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年，從而引起頭皮屑增多，建議你采用中藥內(nèi)服配合中藥外洗系統(tǒng)的綜合性治療效果比較理想.

要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發(fā)，首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。第三，要盡量避免染發(fā)。因?yàn)槿景l(fā)劑會損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會刺激頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致頭屑增多

頭皮屑過多，一般是因?yàn)橛椭置谶^旺，或者細(xì)菌感染引起的，建議洗頭發(fā)的時(shí)候少量的放些白醋，不僅可以抑菌，還可以有效的抑制油脂分泌 或者用發(fā)用酮康唑發(fā)用洗劑進(jìn)行清洗 一周兩次 同時(shí)不要喝酒 避免辛辣刺激，你可以用硫磺皂洗頭，平時(shí)不要吃油膩的 甜的食物，多吃蔬菜水果

大多數(shù)頭皮屑過多的人們都是由于自己頭皮上面的油脂分泌過多引起的，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要注意自己頭皮上的衛(wèi)生問題的，并且在洗頭發(fā)的時(shí)候可以在水中放入少量的白醋，這樣的話是可以治療頭皮屑的，而且可以非常好地去防止自己的頭皮上面有細(xì)菌感染。