正確按摩頭皮的方法有哪些
我們的身體的每一寸肌膚都是很容易敏感的，很容易受到傷害，我們?cè)谙搭^發(fā)或者是做按摩的時(shí)候怎么樣才是正確按摩頭皮的方法呢？怎么做才能達(dá)到更好的效果使自己能夠讓自己的頭皮做到最好的護(hù)理呢？今天小編就和大家分享一下這些簡(jiǎn)單的做法，讓自己不用摸不著頭腦去亂做按摩。
①將雙手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移動(dòng)，直至頭頂。
②指尖放在耳前的發(fā)際上，利用指尖向上做劃圓圈的運(yùn)動(dòng)，直至頭頂。
③指尖放在頭后，從頂部中央的發(fā)際向上慢慢移動(dòng)，直至頭頂。
④整個(gè)手掌蓋在頭后部分，從兩側(cè)移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再?gòu)那跋蚝蟮筋^頂。
注：如果你的頭發(fā)狀況較好，每天按照上面如此往復(fù)按摩一次，每次3～5分鐘就足夠了;如果按摩的目的是為了促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，則需每天早晚各按摩一次，每次8～10分鐘。
溫馨提示：
①按摩時(shí)只能讓手指觸及頭皮，而不要使用整個(gè)手掌，否則使頭發(fā)纏結(jié)或被拔出。
②按摩的部位應(yīng)該是頭皮，而不是頭發(fā)。按摩實(shí)際是揉動(dòng)，要像揉面團(tuán)那樣按摩頭皮。
③按摩頭皮時(shí)切勿搔傷或抓破頭皮;頭皮若有破裂或炎癥時(shí)，不可作頭皮按摩。
現(xiàn)在知道了有些按摩對(duì)我們的身心是非常有好處的，就要有一個(gè)科學(xué)的方法去做，才能讓我們有一個(gè)健康的狀態(tài)去面對(duì)第二天的工作，所以小編提醒大家，注意一些錯(cuò)誤的方法，以免有一個(gè)適得其反的作用，自己的健康還是要我們自己的習(xí)慣來守護(hù)。
