頭皮按摩治療脫發(fā)嗎
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。但是，一旦出現(xiàn)病理性脫發(fā)頭發(fā)大量脫落，就會(huì)為健康帶來困擾。怎樣防止頭發(fā)過度脫落呢？下面就向您介紹保健頭皮的按摩方法。
方法一：用雙手十指自前發(fā)髻向后發(fā)髻，做梳理頭發(fā)的動(dòng)作20次。
方法二：用手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向后，使頭皮部有溫?zé)岣杏X，可反復(fù)操作兩分鐘。
方法三：用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次，再用雙拇指按揉耳后高骨下方的風(fēng)池穴20次，最后一手拇指按揉對(duì)側(cè)的合谷穴20次，再用同法按揉對(duì)側(cè)。
1、 按壓腦部手指輕輕按壓在太陽穴周圍位置，順時(shí)針方向進(jìn)行打圈，重復(fù)按壓6次。
2、 按摩后腦從枕骨(位于頭頂部的后方，頭顱骨的后下方)開始以螺旋方式按摩，逐漸向上按摩到后腦，重復(fù)6次。
3、 擠壓頭骨兩手蓋在耳朵上方，左右手用力擠壓頭骨，盡量放松醫(yī)學(xué)/教育網(wǎng)搜集整理。
4、 按壓風(fēng)池穴將雙手輕輕按壓在風(fēng)池穴上，來回按壓10次即可。
5、 用指肚按壓手指的指肚像彈鋼琴一樣按摩后腦勺，一直到按到頭皮有發(fā)熱的感覺，讓血液充分流通。提醒：用指肚將頭皮用力向上拉，力度稍稍大一些會(huì)更有效，這樣做能使頭皮放松。
6、 按摩百會(huì)穴將指肚放在額頭上，在百會(huì)穴按壓10次。
7、 提拉頭皮手指的指肚插入頭發(fā)之中，向上握拳來提拉頭皮
8、 按摩頭骨從枕骨開始以螺旋的方式來按摩后腦，一直按壓到耳后，會(huì)有發(fā)脹發(fā)熱的感覺。
頭皮按摩對(duì)脫發(fā)是有很大的緩解作用的，一般脫發(fā)是因?yàn)檠獕毫魍ú罨蚴巧眢w機(jī)能差所影響的。如果每天能用梳子梳頭10分鐘以上，這樣對(duì)頭皮有很好的放松作用，從而也能減輕脫發(fā)，多吃一些清淡的，少吃一些油膩的食物，也會(huì)減輕脫發(fā)。
