按摩頭皮好嗎呢
2017-06-08 08:46:56 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人都有按摩頭皮的習(xí)慣，只一種非常樸素的習(xí)慣，按摩頭皮可以幫助我們促進全身的血液循環(huán)，還可以有效地幫助我們促進頭發(fā)的再生，同時按
很多人都有按摩頭皮的習(xí)慣，只一種非常樸素的習(xí)慣，按摩頭皮可以幫助我們促進全身的血液循環(huán)，還可以有效地幫助我們促進頭發(fā)的再生，同時按摩頭皮還可以有效地幫助我們預(yù)防自身出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)等各種各樣的頭發(fā)問題，按摩頭皮的好處是非常多的，來一起了解一下。
按摩頭皮好.按摩頭部：
頭部按摩的常用手法有以下動作：
點穴：分別用雙手拇指點按神庭穴、頭維穴、百會穴、四神聰穴。
雙手指指腹放在前額正上方，輕微而穩(wěn)固地揉捏頭皮，超過前發(fā)際線、太陽穴和鬢角，逐漸向后移到頭頂中心，這樣不斷按摩約3分鐘，繼續(xù)從頭頂中心部，逐漸移向頸后按摩，特別是耳后部和顱骨基部，時間亦為3分鐘。
左右手分別抓捏頸后部兩側(cè)，由上而下，約2分鐘。動作要緩和，用力適中。
用指腹從枕骨自上而下用力緩慢按壓20次。
拇指分別固定在雙側(cè)風(fēng)池穴旋轉(zhuǎn)用力按摩1分鐘。
將兩手指頭放在頭部左右兩旁，再將手平緩地往上滑進，直到兩手在頭頂上相逢為止。
將雙手的指頭置于前額，以旋轉(zhuǎn)方式沿著發(fā)際按摩。
將整個手掌緊貼在頭皮上，然后進行旋轉(zhuǎn)式按揉，第一次將手置于雙耳上端，第二次將手置于前額及后腦部。
前額動作 用左手穩(wěn)住后腦部，再將展開的右手拇指及指頭放在前額上，緩慢而平穩(wěn)地朝上移動，直到通過發(fā)際線。
按摩頭皮還可以有效地幫助我們預(yù)防出現(xiàn)很多不必要的心腦血管疾病，當(dāng)我們自身出現(xiàn)了感冒頭疼的癥狀，按摩頭皮還可以有效地幫助我們緩解這些疼痛，同時按摩頭皮也一定要掌握科學(xué)的方式方法，才能達到一個更好的按摩效果。
