頭發(fā)稀少怎么辦 四款食譜助你生發(fā)養(yǎng)發(fā)
2017-03-27 09:35:11 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多人由于各種壓力的增大而出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的情況。老宗醫(yī)今天就給各位容易脫發(fā)掉發(fā)的朋友介紹四款治脫發(fā)的食療方，下面就來(lái)看看吧！
隨著生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人受到壓力的影響，有些人還會(huì)引發(fā)掉發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)稀少。頭發(fā)稀少的原因有很多，例如燙發(fā)、染發(fā)、高燒、某些疾病等都會(huì)引起頭發(fā)稀少的問(wèn)題。那么頭發(fā)稀少我們又該怎么辦呢？下面這四款美食助你生發(fā)養(yǎng)發(fā)，一起來(lái)看看吧。
1、龍眼人參燉瘦肉
首先需要準(zhǔn)備20克的龍眼肉、六克的人參、枸杞子15克、瘦豬肉150克。將清洗干凈的豬肉切成小塊，同時(shí)將輔料都清洗干凈，事先要將人參浸水泡后，切成薄片，一起放入鍋中，加入適量的水燉是肉熟。這個(gè)方法可以有效的治療預(yù)付產(chǎn)后脫發(fā)者食用。
2、首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。
3、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開(kāi)水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
4、枸杞黑芝麻粥
首先需要準(zhǔn)備30克的黑芝麻、粳米100克、10克的枸杞子。將三種材料清洗干凈一同放入鍋中煮熟。此粥能夠補(bǔ)肝益氣，非常時(shí)候頭發(fā)發(fā)白、脫發(fā)的患者服用。
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