紫薯綠豆粥有什么功效？

2017-07-10 07:26:00　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：紫薯綠豆粥大家有聽說過吧！把紫薯綠豆搭配熬制的粥接，保健功效和價(jià)值很高，可以有效的清熱解毒，補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)還能夠抑制，病菌提

紫薯綠豆粥大家有聽說過吧！把紫薯綠豆搭配熬制的粥接，保健功效和價(jià)值很高，可以有效的清熱解毒，補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)還能夠抑制，病菌提高身體的免疫力。

1、清熱解毒

夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

2、抗菌抑菌作用

綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

3、具有抗過敏作用

可以抑制蕁麻疹等疾病。

4、降血脂作用

綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。

5、保護(hù)腎臟

減少蛋白分解，保護(hù)肝腎。