亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

小米紅薯粥的做法 這三種方法最流行

2017-07-10 07:12:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:平時在家可以自己熬粥喝,各種粥的做法雖然大概相同,但是味道差別才是關(guān)鍵,只有懂得了技巧才能做出非常好吃的美食,天準(zhǔn)備小米以及紅薯等

平時在家可以自己熬粥喝,各種粥的做法雖然大概相同,但是味道差別才是關(guān)鍵,只有懂得了技巧才能做出非常好吃的美食,天準(zhǔn)備小米以及紅薯等食材,然后就可以操作了。

一、小米紅薯粥的做法

1.小米和粳米洗凈備用;

2.紅薯去皮,切滾刀塊狀;

3.煲中放入適量水,下小米和粳米以及地瓜塊,用高壓鍋煮約15分鐘即可!

4.粥煮好后,可以加鹽或者冰糖食用!(我們喜歡什么都不放,就吃清淡的?。?/p>

二、小米紅薯粥做法和步驟

1、小米洗凈,地瓜去皮切塊,胡蘿卜洗凈切條,一起加足量水,大火燒卡轉(zhuǎn)小火熬1小時。

小米紅薯粥

2、妊娠期婦女補(bǔ)充維生素B2,能避免胎兒骨骼畸形。保持人體所需的維生素B2,能維持生長和生殖力正常。

小米紅薯粥飲食特點:

小米中所含的維生素B2,能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑等現(xiàn)象;防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。妊娠期婦女補(bǔ)充維生素B2,能避免胎兒骨骼畸形。保持人體所需的維生素B2,能維持生長和生殖力正常。

三、小米紅薯粥的做法

1、把小米洗干凈,放入入電飯鍋里,開煮。

2、把紅薯削皮洗干凈,切成小方塊。

3、切好的同時,看電飯鍋的小米水已經(jīng)沸騰時,丟入小番薯,半小時后出鍋。

四、營養(yǎng)價值

紅薯可補(bǔ)脾益胃,生津止渴,通利大便,益氣生津,潤肺滑腸,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效,小米紅薯粥是非常養(yǎng)人的粥品。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 黔江区| 晋州市| 洞口县| 清涧县| 焦作市| 东辽县| 邛崃市| 益阳市| 娱乐| 石柱| 阿拉善左旗| 靖宇县| 无锡市| 景宁| 漳州市| 和顺县| 鄂州市| 钦州市| 郧西县| 双牌县| 闵行区| 开鲁县| 玉屏| 县级市| 江口县| 普宁市| 广安市| 监利县| 博湖县| 自治县| 鄂尔多斯市| 平定县| 桃园市| 长海县| 新竹市| 湘西| 青阳县| 中西区| 聊城市| 兴和县| 封丘县|