魔芋荷葉粥減肥效果好嗎

2017-07-10 07:11:12　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：對于想要減肥的朋友來說，魔芋荷葉粥可以說是最好的幫手，因為確實能夠在一定程度上幫助我們有效的減肥，同時還可以起到美白的效果，魔芋荷

對于想要減肥的朋友來說，魔芋荷葉粥可以說是最好的幫手，因為確實能夠在一定程度上幫助我們有效的減肥，同時還可以起到美白的效果，魔芋荷葉和薏米搭配熬粥的話，也可以幫助，去除身體濕氣。

一、魔芋荷葉粥這么做能減肥

現(xiàn)實社會上很多人都喜歡吃魔芋荷葉粥，都是卻又怕會胖，又只能戒口了，那么下面我就來介紹一款能減肥的魔芋荷葉粥吧，首先我們要準(zhǔn)備一點魔芋荷葉，然后準(zhǔn)備一把小米，再準(zhǔn)備一點葛根，一起煲?guī)讉€小時就可以了，而且這款粥可以減肥美白，對于那些怕胖的人都是可以吃的。

二、魔芋荷葉和薏米能去濕

我們平時都是會經(jīng)常濕熱的，那么我們就可以用魔芋和荷葉一起煲，然后再準(zhǔn)備一些薏米和一把小米一起煲，然后再把所以食物一起煲2個小時，就可以了，因為薏米是可以去濕的，而且荷葉對人體非常好，所以這款粥是可以很好去濕的。

三、魔芋荷葉和紅豆可以去濕

我們平時都會吃到紅豆，而且魔芋荷葉是很好的東西，紅豆可以去濕而且對小孩子和老人是非常好的，所以首先我們可以把紅豆泡一天，然后我們就在第二天把所有的食物一起煲粥就可以了，并且這款粥可以去濕而且對所有人群都適合，并且沒有那種人不能吃的。

魔芋荷葉粥是是非常健康的一種日常保健的食物，它的組合搭配非常合理還可以減肥，女性吃了還可以豐胸，而且經(jīng)常食用可以祛痘美白，非常受大家的歡迎，而且做法簡單，沒有副作用，適合很多人食用，但是很多人都不知道怎么做才能更好的達(dá)到效果，那么上面就是我們列舉的幾個魔芋荷葉的做法了。