薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎
我們都知道日常飲食不僅可以讓我們填飽肚子，如果我們將飲食合理的搭配好能夠讓身體得到更好的調(diào)理，其中薏米紅豆粥這是很多女性朋友都喜歡吃的一種食物，它能夠起到去濕和幫助減肥的作用，并且紅豆還有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血作用，但是想要使它的味道和功效變得更好也可以在煮粥的時(shí)候放入一些紅棗，下面一起了解一下薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎
薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎
長期吃薏米紅豆湯不要每次都放，不能長期吃，脾胃不太好的人吃太多紅棗會不太好消化，吸收也不好，可能大家都覺得陰虛了就應(yīng)該多吃些枸杞，其實(shí)這是現(xiàn)代養(yǎng)生的一個誤區(qū)，畢竟是藥三分毒，而且不懂醫(yī)的人不了解這些藥的藥性，早在神農(nóng)本草經(jīng)上就有描述枸杞的藥性是苦、寒，長期服用苦寒的藥物就會傷及人體的陽氣。其實(shí)一天把三餐吃好了就是最好的了
可以啊，相互間沒沖突，紅豆桂圓紅棗芡實(shí)加起來有很好的健脾養(yǎng)血功效，不過，薏米和綠豆屬寒性，要養(yǎng)血最好就不要放了。
棗具有防腫瘤的作用，還可增強(qiáng)免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害； 薏仁米 利尿 消水腫 ， 紅豆也有此功效，有利于助減肥
薏仁米紅豆粥對脾胃虛弱有很好的作用，一般脾胃虛弱的都?xì)馓?，而紅棗可以有效的治療氣虛，放在一起互相補(bǔ)充
上面都是對薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎的介紹。通過了解以后我們知道薏米紅豆粥放入紅棗之后，補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果會更加的明顯，還能起到美容養(yǎng)顏的作用，而且經(jīng)常食用薏米紅豆粥還能有減肥的效果，但是一定經(jīng)常使用才會有更明顯的效果。
