薏米紅豆粥真的可以加綠豆嗎
薏米紅豆粥是我們生活中最受女性喜歡的一種食物，因?yàn)樗軌蚱鸬胶芎玫臏p肥和美容的作用，尤其是炎熱的夏季經(jīng)常食用薏米紅豆粥還能夠起到祛除體內(nèi)濕氣的作用，但是如果我們在夏季食用的時(shí)候如果能夠搭配些綠豆還能起到更好的防暑降溫的作用，但是如果我們將食物沒有搭配好會對身體造成傷害，下面一起了解一下薏米紅豆粥真的可以加綠豆嗎
薏米紅豆粥真的可以加綠豆嗎
薏米紅豆粥可以再加綠豆在里面的，最好是再加點(diǎn)山藥，可以健脾化濕，同時(shí)多吃點(diǎn)冬瓜，綠豆芽，薏米，扁豆等化濕的食物。
紅豆、綠豆、薏米一塊煮粥對美容養(yǎng)顏有沒有排斥的作用，是沒有的，紅豆、綠豆、薏米是可以一起煮粥的，紅豆薏米都對女性非常好，綠豆比較寒涼，不要多吃，月經(jīng)期間不要吃！
綠豆紅豆和薏米都有去濕的作用，是可以一起吃的，對去除體內(nèi)濕氣有好處。同時(shí)紅豆綠豆和薏米都是粗糧，含較多的膳食纖維，能促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，對減少皮脂分泌有好處。對于皮脂過多容易生痘痘的人，適當(dāng)吃些對緩解癥狀有好處，能起到美容的效果
紅豆加薏仁是非常好的除濕健脾的搭配，綠豆則可以敗火解毒，三者搭配在一起效果非常好，特別對于那些體內(nèi)濕氣重，易上火感冒的人來說，是最理想的美味粥。體內(nèi)濕氣重，愛上火，皮膚也不會光滑細(xì)膩，所以它不會對美容養(yǎng)顏有所排斥。
紅豆、薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。而綠豆則是清熱解毒的。它們之間可以一起煮，具有清熱解毒祛濕之作用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。
上面就是對薏米紅豆粥真的可以加綠豆嗎的介紹，通過了解以后我們知道在煮薏米紅豆粥的時(shí)候放一些綠豆也是非常美味和營養(yǎng)的，同時(shí)還能對身體起到熱解毒的作用，尤其是在炎熱的夏季更好的預(yù)防中暑，并且它會促進(jìn)更好的減肥作用。
