胡蘿卜土豆粥的功效有哪些
胡蘿卜土豆粥是我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中比較常見的一種美食，喜歡吃這道美味的粥的人不在手術(shù)，那你知道這道美味的胡蘿卜土豆粥該怎么做嗎？經(jīng)常喝胡蘿卜土豆粥會有什么讓人意想不到的功效呢？下面的內(nèi)容為我們做出了詳細(xì)的介紹，我們一起來了解一下吧。
胡蘿卜的營養(yǎng)價值：
1. 益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥；
2. 利膈寬腸：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；
3. 健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長，是機(jī)體生長的要素，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義；
4. 增強(qiáng)免疫功能：胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞；
5. 降糖降脂：胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
上面的內(nèi)容詳細(xì)的為我們介紹了胡蘿卜土豆粥的功效，不看不知道，原來胡蘿卜土豆粥竟然有那么多好處呢，經(jīng)常喝它對人的身體是十分有益的，那大家在日常生活中不妨多喝一點哦。
