亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

香菇雞肉粥是怎么做?

2017-07-08 23:21:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:粥是我們生活中不可或缺的一種食物。我們很難避免生活中會出現(xiàn)一些胃腸炎,便秘不消化等等的情況,尤其是在吃過辣的食物之后,可能有幾天,

粥是我們生活中不可或缺的一種食物。我們很難避免生活中會出現(xiàn)一些胃腸炎,便秘不消化等等的情況,尤其是在吃過辣的食物之后,可能有幾天,解不出大便。而且家里有小孩子的話,小孩子不容易消化很多食物吃粥也是非常不錯的。今天小編給大家?guī)淼氖窍愎诫u肉粥,下面看看具體做法是什么吧。

香菇含有一種分子量為100萬的抗腫瘤成分-----香菇多糖,含有降低血脂的成分-----香菇太生,香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物,香菇還含有抗病毒的成分------干擾素的誘發(fā)劑----雙鏈核糖核酸,是不可多得的保健食品之一。香菇中含不飽和脂肪酸甚高,還含有大量的可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇和菌甾醇,對于增強抗疾病和預防感冒及治療有良好效果。

菜品特色

制作簡單,營養(yǎng)美味

做法

用料:大米半杯,香菇2朵,雞胸肉半塊,玉米粒適量,胡蘿卜一小塊,鹽1匙。

做法:1大米淘洗干凈,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾后轉(zhuǎn)小火。轉(zhuǎn)小火后就來洗胡蘿卜、 香菇,然后胡蘿卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放進粥里煮。

2雞胸肉洗凈,用刀隨意的片成小片。等鍋里的粥煮的差不多了,就是米粒開花 了,就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會,等他們都斷生后,就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中,然后用筷子攪開,讓它們快速燙熟。最后加入一點鹽調(diào)一下味就好了。

美味的香菇雞肉粥做法其實挺簡單的,如果你家里有寶寶或者是老年人的話經(jīng)常做這樣的粥吃對他們的身體非常不錯。同時,自己吃也很好能夠有效的預防和緩解便秘,還能夠增加雞肉的優(yōu)質(zhì)的蛋白。具有非常好的滋補的效果。希望各位不要錯過哦。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1