怎么制作南瓜粥比較好吃
2017-07-08 23:20:40 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：粥是一種非常容易消化的食物，非常適合各個(gè)階段的人們。粥的做法也是非常的簡(jiǎn)單，而且粥的種類(lèi)非常多，像南瓜粥，黑米粥，小米粥等都是日常
粥是一種非常容易消化的食物，非常適合各個(gè)階段的人們。粥的做法也是非常的簡(jiǎn)單，而且粥的種類(lèi)非常多，像南瓜粥，黑米粥，小米粥等都是日常生活中我們非常喜歡吃的食物。粥的營(yíng)養(yǎng)非常的高，不僅可以保健身體，而且對(duì)于肌膚的美容，頭發(fā)的打理都有很好的幫助。秋天是南瓜豐收的季節(jié)，因此在民間許多人都非常喜歡用南瓜制作食物，那么怎么制作南瓜粥比較好吃呢？
原料：南瓜一斤半，大米六兩。
做法：
1、先將南瓜去皮洗凈切成塊狀備用。
2、淘?xún)裘缀笤倥?0分鐘，讓米粒充分吸收水分，才能熬煮出又軟又稠的粥。
3、將米及南瓜塊置入鍋中，加入適量水，水以淹至原料面15厘米為妙。
4、先用猛火煮，然后改用文火，不斷攪拌，真至米粒完全爛熟，即可成就一鍋美味南瓜粥了。
為廚秘笈：
1、冷水下米煮粥好。因?yàn)橹笾鄷r(shí)要將米粒與冷水一起放入鍋中煮沸，才能讓米粒充分吸收水分，煮出來(lái)的粥才會(huì)比較香軟。否則，米粒較硬，粥不稠。
2、掌握好煮粥的火候。鍋中的米和水先用旺火煮沸后，要趕快轉(zhuǎn)為小火，注意不要讓粥汁溢出來(lái)，再慢慢蓋上鍋蓋，要訣是蓋子不要全部蓋嚴(yán)，用小火慢煮即成。
怎么制作南瓜粥比較好吃，看著上面的解釋?zhuān)嘈糯蠹覍?duì)于怎么樣才能做出好吃的南瓜粥已經(jīng)有了一個(gè)認(rèn)識(shí)了。南瓜粥的主料是南瓜和大米。南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，含有非常高的維生素，南瓜有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人群。所以秋季到了，大家可以多吃一些南瓜粥哦。
