喝什么粥比較養(yǎng)胃啊
2017-07-08 22:48:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在很多的地方每天早上都有喝粥的習(xí)慣，很多人晚上的時候其實也喝粥，而多喝點粥的話其實對于身體是有很大的好處的。尤其是現(xiàn)在胃病比較的高
在很多的地方每天早上都有喝粥的習(xí)慣，很多人晚上的時候其實也喝粥，而多喝點粥的話其實對于身體是有很大的好處的。尤其是現(xiàn)在胃病比較的高發(fā)，平時多喝粥可以起到暖胃養(yǎng)胃的效果。那么，喝什么粥比較養(yǎng)胃??？這是大家關(guān)心的話題，下面就給大家介紹幾種比較養(yǎng)胃的粥。
1、雞蛋粥
材料：雞蛋1/2個，胡蘿卜1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干。
做法：將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎，將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮，煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。
2、豆腐粥
材料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干。
做法：將豆腐切成小塊，將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮，煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。
3、豌豆粥
材料：米飯1/4碗，豌豆5個，牛奶1/4杯，鹽若干。
做法：將豌豆用開水煮熟，搗碎并過濾，在米飯中加適量水用小鍋煮沸，之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮，加鹽調(diào)味。
4、蔬菜牛肉粥
材料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽若干。
做法：準備牛肉精肉并磨碎，將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎，將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。
喝什么粥比較養(yǎng)胃啊？以上介紹給大家的這四種粥都是具有比較好的養(yǎng)胃作用的，其實大家也經(jīng)常的會喝到這樣的粥?，F(xiàn)在很多人上班比較的忙碌，如果大家來不及在家做飯的話，最好是在外面買點粥喝喝，這樣不僅節(jié)省時間，也保護了胃部的健康。
