喝什麼粥養(yǎng)胃呢
如今由于很多人的不良的飲食習(xí)慣，造成了我國(guó)胃病的患者人數(shù)不斷的攀升，其實(shí)平時(shí)如果都能夠比較的重視飲食健康的話(huà)，可以很好的保護(hù)大家的胃部。有的人經(jīng)常會(huì)喝點(diǎn)粥，這就是不錯(cuò)的養(yǎng)胃的辦法，那么，喝什麼粥養(yǎng)胃呢？對(duì)于可以起到養(yǎng)胃作用的粥，下面給大家介紹幾種。
1。糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時(shí)加白糖。補(bǔ)腸胃，強(qiáng)氣力，養(yǎng)心神，斂虛汗
2。麥皮牛奶粥
麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量。麥皮煮粥(線(xiàn)以水浸泡約半小時(shí))將熟時(shí)加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛。 益氣健胃，可治經(jīng)常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等癥。也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。
3。牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內(nèi)煮成粥加姜蔥油鹽各少許，再煮2，3沸即可。補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)腸胃。不宜涼吃需趁熱食用。
4。羊肉粥
羊肉150-200G切丁， 粳米100G，蔥3枚，姜3片細(xì)鹽少許。砂鍋煮粥。趁熱服用，冬季為佳。益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，壯胃健脾。
5。早晚養(yǎng)胃粥
粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
喝什麼粥養(yǎng)胃呢？以上的這幾種粥都是不錯(cuò)的養(yǎng)胃的粥，大家如果在每天早上和晚上都有喝粥的習(xí)慣的話(huà)，對(duì)于胃部的健康是有很大的好處的，至少每天要喝一次粥。而大家喝粥的話(huà)，最好是更換著喝，長(zhǎng)期的喝一種粥，時(shí)間久了胃口會(huì)挑剔。
