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簡單養(yǎng)胃粥都有哪些呢

2017-07-08 22:48:09  來源:360常識網   熱度:
導語:現(xiàn)在這個社會上腸胃不好的人群越來越多了,其實這主要還是因為大家長期不良的生活習慣造成的。胃部不適的話對于身體的影響是多方面的,也會

現(xiàn)在這個社會上腸胃不好的人群越來越多了,其實這主要還是因為大家長期不良的生活習慣造成的。胃部不適的話對于身體的影響是多方面的,也會影響每天的工作狀態(tài),患者的心情也會時常的感到比較的煩躁。對此飲食上進行積極的調理很重要,如喝粥。那么,簡單養(yǎng)胃粥都有哪些呢?下面給大家介紹一些比較養(yǎng)胃的粥。

1。糯米麥粥

糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖。補腸胃,強氣力,養(yǎng)心神,斂虛汗。

2。麥皮牛奶粥

麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量。麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛。 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等癥。也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

3。牛肉粥

鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可。補中益氣,滋養(yǎng)腸胃。不宜涼吃需趁熱食用。

4。羊肉粥

羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細鹽少許。砂鍋煮粥。趁熱服用,冬季為佳。益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾。

5。早晚養(yǎng)胃粥

粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗干凈,大棗洗凈。三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開后,文火熬煮成粥。根據個人口味調味后早晚食用。養(yǎng)胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。

6。山藥百合大棗粥

將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者,患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

簡單養(yǎng)胃粥都有哪些呢?以上給大家介紹的這些粥都是比較適合用來養(yǎng)胃的,如果大家有條件的話,最好每天都喝點粥。即便每天工作很繁忙,早上的時候也可以在外面買點粥喝喝,或者是晚上下班到家后自己煮點粥喝喝。除了飲食調理外,平時注意勞逸結合,不要太勞累。

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