嬰兒紫薯粥的做法你知道嗎
2017-07-08 22:43:10 來源：360常識網
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導語：紫薯粥在保健衍生方面的作用是很好的，對于女性美容，中老年養(yǎng)生都可以達到意想不到的效果。并且紫薯還一起香甜軟糯的特點受到小朋友的喜愛
紫薯粥在保健衍生方面的作用是很好的，對于女性美容，中老年養(yǎng)生都可以達到意想不到的效果。并且紫薯還一起香甜軟糯的特點受到小朋友的喜愛。嬰兒紫薯粥經過熬煮之后，細軟容易消化，比較適合嬰幼兒嬌嫩的胃腸道吸收。并且多種營養(yǎng)素的均衡補充液可以讓寶寶更加健康的發(fā)育成長。
嬰兒紫薯粥的做法
1、米洗干凈后用水浸泡半個小時以上
2、紫薯洗凈去皮，切成小塊，加足量的水，煮開后轉小火。
3、小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。
4、中途要經常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底，焦掉大米，水晶冰糖幾顆，干桂花。
薯含有豐富的纖維素，可以促進消化，改善腸胃功能，防止腸胃道疾病的發(fā)生?？梢砸种瓢┘毎蠨NA的合成和癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等疾病的發(fā)生。同時包括8種氨基酸，易被人體消化和吸收。
嬰兒紫薯粥的熬制過程中需要經常攪拌，以免煳鍋。紫薯粥煮好之后是藍色的，因為成分中含有大量的花青素，這些成分可以有效抵御自由基的傷害，延緩身體和皮膚的衰老，是愛美女性非常喜愛的一看養(yǎng)生美容食品。對于嬰幼兒的食用，需注意的就是喂的過程中不宜太大口，否則容易嗆到baby。
