嬰兒紫薯粥的做法你知道嗎

2017-07-08 22:43:10　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：紫薯粥在保健衍生方面的作用是很好的，對(duì)于女性美容，中老年養(yǎng)生都可以達(dá)到意想不到的效果。并且紫薯還一起香甜軟糯的特點(diǎn)受到小朋友的喜愛(ài)

紫薯粥在保健衍生方面的作用是很好的，對(duì)于女性美容，中老年養(yǎng)生都可以達(dá)到意想不到的效果。并且紫薯還一起香甜軟糯的特點(diǎn)受到小朋友的喜愛(ài)。嬰兒紫薯粥經(jīng)過(guò)熬煮之后，細(xì)軟容易消化，比較適合嬰幼兒嬌嫩的胃腸道吸收。并且多種營(yíng)養(yǎng)素的均衡補(bǔ)充液可以讓寶寶更加健康的發(fā)育成長(zhǎng)。

嬰兒紫薯粥的做法

1、米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上

2、紫薯洗凈去皮，切成小塊，加足量的水，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。

3、小火煮至紫薯化開(kāi)，粥粘稠即可。

4、中途要經(jīng)常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底，焦掉大米，水晶冰糖幾顆，干桂花。

薯含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)消化，改善腸胃功能，防止腸胃道疾病的發(fā)生。可以抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng)，預(yù)防胃癌、肝癌等疾病的發(fā)生。同時(shí)包括8種氨基酸，易被人體消化和吸收。

嬰兒紫薯粥的熬制過(guò)程中需要經(jīng)常攪拌，以免煳鍋。紫薯粥煮好之后是藍(lán)色的，因?yàn)槌煞种泻写罅康幕ㄇ嗨?，這些成分可以有效抵御自由基的傷害，延緩身體和皮膚的衰老，是愛(ài)美女性非常喜愛(ài)的一看養(yǎng)生美容食品。對(duì)于嬰幼兒的食用，需注意的就是喂的過(guò)程中不宜太大口，否則容易嗆到baby。