幾種美味益氣補(bǔ)腎粥
我們大家應(yīng)該都知道，腎是人體最重要的功能器官之一。因此，保護(hù)好腎至關(guān)重要。為此有些人大動干戈，買來市場上銷售的各種補(bǔ)品。今天要告訴大家的是，其實(shí)補(bǔ)品都是來源于日常生活的。在這里和大家分享幾種益氣補(bǔ)腎粥的做法：
1、玉米須粥
[用料]：玉米須30克、車前葉30克、蔥白一根、粳米三勺。
[制法]：將車前葉和玉米須洗干凈、切碎混合到鍋里煮，再加入蔥白和適量水，用小火煎60分鐘。去渣取液，再加入洗好的米，添些水熬成粥。每日一劑，分早晚兩次服用，七日為一個療程。
[功用]：利水消腫，通淋泄?jié)帷?/p>
2、黃芪粳米粥
[用料]：取黃芪60克，粳米兩勺，紅糖少許。
[制法]：先將黃芪加水煎煮半小時(shí)后取上層液體，用其與粳米共同煮粥，加入紅糖攪拌均勻，每天堅(jiān)持早晚兩次。建議長期食用。
[功用]：具有補(bǔ)脾益胃的作用。
粥本身就順氣，易消化，長期吃對身體有百利而無一害。
功效與用法 ：
滋陰養(yǎng)血、益氣通便。方中肉蓯蓉、生何首烏、核桃仁溫補(bǔ)腎陽，潤腸通便;熟地黃、當(dāng)歸滋陰養(yǎng)血;生黃芪、黨參以補(bǔ)脾肺之氣;白術(shù)健脾、敷布津液;炒枳殼調(diào)暢氣機(jī)，以助推動之力;升麻、柴胡升清降濁;佐以蜂蜜加強(qiáng)潤腸通便之力，諸藥合用達(dá)到滋陰養(yǎng)血、益氣溫陽、標(biāo)本兼治、正盛便通之效。日劑，水煎早晚分服。如服之嘔吐者，可用生姜2-3片煎水服。
如果你能每天都堅(jiān)持喝一碗的話，那么對你的身體是非常有益的。 每天下班覺得累了，沒關(guān)系，緩一緩，等精神充沛的時(shí)候去熬益氣補(bǔ)腎粥吧。喝了美味的粥，洗洗之后就該睡覺啦。其實(shí)熬這個粥很簡單啊，希望大家都能學(xué)會它的制作方法，有益于大家。
