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補(bǔ)血益氣粥大全介紹

2017-07-08 21:10:33  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):身體的健康是很多人都特別關(guān)注的,每一個(gè)人都想自己的身體健康,這樣才能使得自己生活質(zhì)量更高,所以現(xiàn)在很多的人都特別重視補(bǔ)血益氣,通過(guò)

身體的健康是很多人都特別關(guān)注的,每一個(gè)人都想自己的身體健康,這樣才能使得自己生活質(zhì)量更高,所以現(xiàn)在很多的人都特別重視補(bǔ)血益氣,通過(guò)補(bǔ)血益氣,讓自己身體更加的健康,所以就想了解補(bǔ)血益氣粥,為了你能盡快了解,來(lái)看看下面詳細(xì)介紹。

1 菠菜粥

取連根新鮮菠菜100-150g,洗凈后用手撕開(kāi),粳米100g,放入砂鍋,加水800毫升,煮至米爛湯稠,即可食用。

2 紅棗粥

將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚,加水適量,煮熟至稠,即可食用。

3 豬肝粥

取豬肝150克,洗凈切成小塊,放入100克洗凈的粳米中,加適量清水,并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品,共煮成粥。

4 雞湯粥

取母雞1只,去毛,剖洗干凈,加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克,加洗凈粳米100克,加適量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。

5 花生牛筋粥

取牛蹄筋80克,洗凈,切成小塊,與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋,加清水適量煮粥,至蹄筋爛熟,米開(kāi)湯稠為止。

6 阿膠粥

糯米洗凈,入鍋煮熟,加入阿膠適量,待溶化后,加紅糖若干,即可食用。

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