吃紅心獼猴桃的好處有哪些
紅心獼猴桃是新品種，屬中華獼猴桃中的紅肉獼猴桃變種，是一種食用與藥用為一體的高級營養(yǎng)保健水果，紅心獼猴桃果肉細嫩、香氣濃郁、口感香甜清爽、酸度極低，有“神奇美味果之稱”，其營養(yǎng)豐富，被稱為“果中之王”、“維C之王”，那么，吃紅心獼猴桃的好處有哪些？讓我們通過以下文章內(nèi)容了解一下吧。
1）預(yù)防癌癥
都樂紅心獼猴桃所含的維生素C比蘋果高出20到80倍，每100克鮮奇異果肉約含100至300毫克甚至超過400毫克維生素C。維生素C是一種抗氧化物，能有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸胺在人體內(nèi)形成。紅陽獼猴桃以“高C”取勝，成為抗癌水果之一。
（2）調(diào)節(jié)腸胃
都樂紅心獼猴桃中大量的果膠（膳食纖維之一）能促進腸胃蠕動，增強消化能力；更能有效地快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物，適合有便秘困擾的人食用。
（3）心臟保健
都樂紅心獼猴桃中鉀離子的含量很高，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，調(diào)節(jié)心機，維持正常的心臟功能，更有效降低血液中血糖、血脂、膽固醇含量，調(diào)節(jié)血壓，幫助預(yù)防心臟病。
（4）強化免疫系統(tǒng)
都樂紅心獼猴桃充分的微量元素能有效改善人體免疫系統(tǒng)功能。其中的精氨酸（氨基酸的一種）能增強寶寶免疫細胞的活力，促進生長激素、胰島素的分泌。營養(yǎng)師建議小童進食獼猴桃最好在一周歲以后，過早進食會刺激腸胃。（5）有助強壯骨骼
以每千克的營養(yǎng)價值比較，紅陽獼猴桃的含鈣量是蘋果的16-18倍，香蕉的4-5倍。
（6）穩(wěn)定情緒
都樂紅心獼猴桃中含有血清促進素，能起到穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜的作用。另外，它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，使大腦放松。
吃紅心獼猴桃的好處有哪些？讀了以上的文章內(nèi)容，相信您已經(jīng)有了一定的了解?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，多吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發(fā)生。而一個獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。
