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喝什么茶能清腸胃呢

2017-05-29 04:04:06  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):茶是我國(guó)人民特別愛(ài)喝的一種飲品,它的種類與功能非常多,喝對(duì)了茶可以對(duì)我們的健康起到很好的作用。近幾年便秘的患者也是越來(lái)越趨向于年輕

茶是我國(guó)人民特別愛(ài)喝的一種飲品,它的種類與功能非常多,喝對(duì)了茶可以對(duì)我們的健康起到很好的作用。近幾年便秘的患者也是越來(lái)越趨向于年輕化,我們除了要注意飲食的清淡營(yíng)養(yǎng)之外,也可以通過(guò)飲茶來(lái)幫助我們清理腸胃,達(dá)到緩解便秘的作用。那么哪些茶有此功效呢?

1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖,人們馬上會(huì)想到腹部脂肪,而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

2、吉姆奈瑪茶:有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中,頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”,嚼過(guò)它的葉以后再吃糖,口里不會(huì)有甜的感覺(jué),攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效,還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶:古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥,需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食,荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

4、杜仲茶:可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

5、烏龍茶:可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

本文簡(jiǎn)單的向大家描述了具有清理腸胃作用的茶有哪些,相信對(duì)于便秘患者會(huì)有一定的幫助。大家可以在飯后或飯前來(lái)飲用這些茶,長(zhǎng)期喝不光可以幫助我們清理腸胃里的一些有害物質(zhì),還可以幫助我們起到減肥的功效,并且對(duì)我們的身體不會(huì)產(chǎn)生任何毒副作用。

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