濕熱體質(zhì)吃什么菜比較好
有的人體內(nèi)濕熱過(guò)多，就會(huì)從一些身體表征進(jìn)行體現(xiàn)，比如我們身邊有很多人會(huì)感覺(jué)到面部總是油油的，而且特別喜歡長(zhǎng)痘痘，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話(huà)，多半是因?yàn)闈駸狍w質(zhì)而引起，濕熱體質(zhì)是很常見(jiàn)的一種體質(zhì)，有很多人都是瓷種體質(zhì)人群，需要通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，那濕熱體質(zhì)吃什么菜比較好呢！
洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲(chóng)等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿(mǎn)等病癥。
玉米：具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
鯽魚(yú)：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
濕熱體質(zhì)吃什么菜比較好，以上食物對(duì)濕熱體質(zhì)患者來(lái)說(shuō)，具有極好的調(diào)理效果。所以如果您也屬于此種體質(zhì)人群的話(huà)，不妨多吃上述食物吧，食療方法雖然見(jiàn)效比較慢，但是吃進(jìn)去的食物容易被人體所吸收，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，不但能夠治療疾病，還能提高身體免疫能力。
