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身體缺水的危害有哪些

2017-05-28 20:28:31  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):大家都知道人體的大部分質(zhì)量都是水分,水分構(gòu)成了人體超過(guò)70%的重量,可見水對(duì)于人體的重要性,人體在缺水的時(shí)候會(huì)有明顯的癥狀,皮膚枯黃

大家都知道人體的大部分質(zhì)量都是水分,水分構(gòu)成了人體超過(guò)70%的重量,可見水對(duì)于人體的重要性,人體在缺水的時(shí)候會(huì)有明顯的癥狀,皮膚枯黃,精神無(wú)力等等。水的作用就像能量一樣讓全身充滿力氣,讓身體飽滿有氣色。身體缺水的危害有很多,具體的情況請(qǐng)看看下面的介紹吧。

1易損害肝臟

體內(nèi)缺水易導(dǎo)致毒素?zé)o法通過(guò)其他渠道排出體外,因此缺水的時(shí)候?qū)Ω闻K的壓力較大,容易導(dǎo)致肝臟疲勞運(yùn)作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分?jǐn)z入量不夠?qū)е碌摹?/p>

2便秘

當(dāng)腸道吸收過(guò)量水分時(shí),就會(huì)發(fā)生便秘。身體一旦缺水,腸道就會(huì)吸收更多水分予以補(bǔ)充體液,從而導(dǎo)致大便干結(jié)。

3呼吸系統(tǒng)疾病可能性增加

體內(nèi)長(zhǎng)期缺水時(shí),唾液分泌減少,口干舌燥,食物就很難下咽,體內(nèi)消化液分泌減少也會(huì)引發(fā)更多腸胃疾病。

4白內(nèi)障幾率增高

眼科專家認(rèn)為,在機(jī)體缺水時(shí),人眼內(nèi)的液體含量會(huì)發(fā)生改變,引起眼晶狀體蛋白變性,最終造成晶狀體渾濁而致視力下降,同時(shí)增加患白內(nèi)障的幾率。

5易導(dǎo)致心腦血管疾病

血液缺水會(huì)增高血液粘稠度,影響血液循環(huán),人容易感覺到惡心、頭暈、心悸,引發(fā)多種心腦血管疾病。

身體缺水的危害可見是十分嚴(yán)重的,能夠?qū)е露喾N疾病的發(fā)生,所以,我們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要隨時(shí)注意補(bǔ)充水分,一天至少要喝三杯水才是正常的。身體一旦缺水就需要補(bǔ)充點(diǎn)鹽分,所以,在感覺口渴的時(shí)候可以在水里加點(diǎn)鹽,對(duì)身體有好處。

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