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生活小常識 女人養(yǎng)生小習(xí)慣

2017-05-09 18:34:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女人衰老的主要原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧。下面向女士們介紹一下關(guān)于養(yǎng)生的小習(xí)慣。 1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗、兩天

女人衰老的主要原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧。下面向女士們介紹一下關(guān)于養(yǎng)生的小習(xí)慣。

1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗、兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血、豬血,其中特別提醒女性朋友:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿、西瓜。

2、另外還要記住做一些動作:梳頭(百會穴),大家都知道慈禧太后80多歲還有一頭烏黑亮麗的頭發(fā),其中的秘訣就是梳頭(不是有個小太監(jiān)李蓮英嗎?他天天給慈禧梳頭。我們沒有小太監(jiān)給梳頭就自己梳)。

3、三天更換枕巾,因為頭發(fā)是很臟的,所以必須勤換枕巾。

4、洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼(丹田),這里要告訴大家電吹風(fēng)比吹頭發(fā)更有用的地方:低血糖患者可用電吹風(fēng)吹腰,月經(jīng)不調(diào)者可以吹后腦勺,再者就是暖丹田(吹肚臍眼)。

5、每天晚上泡個熱水腳,如果方便可以加些艾葉、鵝卵石。有的朋友也許不知道什么是艾葉,端午節(jié)門前插的那種植物。

6、每天敲敲足三里(即膝蓋外側(cè)),不是有那么一句話嗎?“每天一只老母雞,不如敲敲足三里?!?/p>

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