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羅宋湯的制作方法有哪些

2017-07-10 18:39:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:羅宋湯是特別常見的一道家常,其主要原料就是胡蘿卜,土豆等,將其混合在一起,然后熬制成湯,味道濃郁,營養(yǎng)價值高,還有維生素蛋白質(zhì)等多

羅宋湯是特別常見的一道家常,其主要原料就是胡蘿卜,土豆等,將其混合在一起,然后熬制成湯,味道濃郁,營養(yǎng)價值高,還有維生素蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。男女老幼均可飲用,而且羅宋湯的做法也比較簡單,羅宋湯的制作方法有哪些呢?適宜經(jīng)常飲用嗎?一起看看下面的內(nèi)容吧!

一.低脂羅宋湯的做法 原料: 番茄(切小塊) 1個、檸檬(洗凈) 四分一個、卷心菜(切絲) 半個、蒜蓉 1湯匙、胡蘿卜 (去皮,切小塊) 1條、 清水 5杯、洋蔥(切小塊) 1個、鹽、胡椒粉適量 做法: 1. 將清水煮至沸騰,加入所有材料,煲約一小時。 2. 下鹽及胡椒粉調(diào)味。 小貼士: 有沒有發(fā)覺餐廳的羅宋湯特鮮味,竅門是下了檸檬。這個湯沒有用肉煮,所以脂肪極低,是keep fit一族的理想之選。

二.俄式羅宋湯的做法 這個羅宋湯嘛,是羅宋人(俄羅斯人)常喝的,所以叫羅宋湯。做法比較簡單,但是材料的準備比較復(fù)雜一點,還有就是熬制的時間也較長。

以上內(nèi)容就是關(guān)于羅宋湯的制作方法有哪些的介紹,因為羅宋湯中含有胡蘿卜,西紅柿,以及大白菜等,這些食物都具有極高的營養(yǎng)價值,含有多種維生素,所以營養(yǎng)價值特別高,可以增強身體抵抗力,還能有效地預(yù)防各種疾病,具有預(yù)防癌癥的功效。

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