美味瘦身湯有哪些

2017-07-10 18:38:24　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于美女們，減肥是永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的。那么美味瘦身湯是否對(duì)需要減肥的你有吸引力呢？因?yàn)椴恍枰愎?jié)食，節(jié)食對(duì)身體是非常不好的哦，而且節(jié)食

對(duì)于美女們，減肥是永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的。那么美味瘦身湯是否對(duì)需要減肥的你有吸引力呢？因?yàn)椴恍枰愎?jié)食，節(jié)食對(duì)身體是非常不好的哦，而且節(jié)食減肥反彈的非常厲害；也不需要你鍛煉幾個(gè)小時(shí)，鍛煉時(shí)間太長(zhǎng)了會(huì)累得像狗一樣。所以美味瘦身湯是不二的選擇哦。一起來(lái)看一下有哪些美味瘦身湯吧。

冬菇菠菜去脂湯

材料：

冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上湯、鹽、糖各適量。

操作：

一、先把冬茹浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片;

二、菠菜切段;

三、先在熱鍋放點(diǎn)油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開(kāi)，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘;

四、放入菠菜煮開(kāi)至熟;

五、放入鹽糖調(diào)味即成。

一點(diǎn)小小建議，讓減肥更有效："先將冬菇洗凈，之后將浸泡過(guò)冬菇的水放入湯內(nèi)一齊煲，(減肥)效果更好。因?yàn)槎剿腥ブ墓π?。此外，菠菜的根不要去掉，因?yàn)楹芏酄I(yíng)養(yǎng)都在根部，只要多洗幾次，沙就會(huì)清洗去的

海帶雪梨番茄湯

原料：海帶(浸軟)19克，雪梨4個(gè)，番茄3個(gè)，無(wú)花果4個(gè)，蜜棗4個(gè)，瘦肉188克，陳皮1小塊，鹽適量