什么湯吃了補血
2017-07-10 12:14:20 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：女性由于生理性的原因往往會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，但是事實上氣血不足對于身體的危害是相當?shù)拇?，特別是對于一些經(jīng)常上班的女性來說，往往做起工
女性由于生理性的原因往往會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，但是事實上氣血不足對于身體的危害是相當?shù)拇?，特別是對于一些經(jīng)常上班的女性來說，往往做起工作沒有精神，看起來萎靡不振，除此之外女性過度貧血還會大大的加快衰老的速度，所以女性補血的非常的重要，那么什么湯可以吃了補血呢？
四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。
做法：1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起。2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，然后用食鹽調(diào)味即可。
三紅湯
材料：紅棗，紅豆，花生紅衣。
做法：將三種材料一同放入鍋中，熬成湯汁即可。
這款補血湯相當容易，材料容易購買，做法簡單，能有效治療女性經(jīng)期頭暈、面容蒼白。
云耳紅棗煲黃鱔
材料：黃鱔，云耳，紅棗，生姜。
做法：1.將云耳、紅棗洗凈，用清水浸泡，撕開、去核。2.黃鱔宰殺干凈，用熱水燙去黏液，洗凈切段，和生姜一同放入鍋中，加水煮沸后，改文火煲一個小時，然后用食鹽調(diào)味即可。
以上就是女性進行補血最為常見的一些食物，所以在一些時候即使沒有出現(xiàn)貧血和血氣不足的現(xiàn)象都可以適當?shù)暮纫恍?，同時對于一些較為嚴重的貧血人群除了注意喝一些補血的湯之外還應當注意及時的進行藥物的治療，這樣可以更快的達到治療的目的。
