豬腳紅豆湯的做法

2017-07-10 11:19:12　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)人都希望能夠擁有健康的身體，但是就需要我們調(diào)整好飲食，豬腳紅豆湯就是比較常喝的一種滋補(bǔ)湯類，能起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔玫耐瑫r(shí)還能提高我

每個(gè)人都希望能夠擁有健康的身體，但是就需要我們調(diào)整好飲食，豬腳紅豆湯就是比較常喝的一種滋補(bǔ)湯類，能起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔玫耐瑫r(shí)還能提高我們身體的免疫力，但是一定要掌握好做法才能食物制作的更加的美味營(yíng)養(yǎng)，下面一起了解下豬腳紅豆湯的做法。

豬腳紅豆湯的做法

做法一

1、豬腳洗凈瀝干水；花生和紅豆分別放入清水中浸泡1小時(shí)。

2、燒熱鍋內(nèi)的水，加入1湯匙料酒，放入豬腳氽燙去異味，撈起瀝干水。

3、瓦煲內(nèi)注入適量清水，放入豬腳、花生、紅豆和姜片，加蓋大火煮沸，改小火煲1.5小時(shí)。

4、加入少許鹽和白胡椒粉調(diào)味，即可飲用。

做法二

1. 將豬蹄一分為八入鍋悼一遍，出鍋清洗干凈，花生，紅豆清洗干凈，備用

2.將豬蹄，花生，紅豆一起放入高壓鍋，加入水.鹽。熬70分鐘左右，開(kāi)鍋就好了，這個(gè)很簡(jiǎn)單，味道不錯(cuò)

功效：紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤(rùn)。多攝取紅豆，還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。

上面就是對(duì)豬腳紅豆湯的做法的介紹，通過(guò)了解之后我們知道豬腳紅豆湯制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，但是想要對(duì)身體更好的進(jìn)行調(diào)整一定要經(jīng)常食用才能有更好的效果，豬腳紅豆湯對(duì)于產(chǎn)后的女性還有很好的下奶作用。