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燕窩紅棗湯怎么做

2017-07-09 18:58:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:最近工作比較忙壓力也比較大,休息又不是很好,可能也內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題,整個臉皮膚非常的不好,還長痘痘了,晚上也敷了面膜但還是沒什么改

最近工作比較忙壓力也比較大,休息又不是很好,可能也內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題,整個臉皮膚非常的不好,還長痘痘了,晚上也敷了面膜但還是沒什么改善,聽朋友說可以吃點燕窩,特別女孩子對皮膚挺好的又可以補充蛋白質(zhì),只是燕窩是個比較貴的東西,所以要好好的煮不然太浪費了?,F(xiàn)在了解了下具體怎么燉燕窩。

1.把燕窩放入冷水里發(fā)6-7小時;

2.把燕窩撕成一條條把水撈干待用。泡燕窩的水不要倒掉,可以用來洗臉,美容的;

3.紅棗去核。

4.把燕窩和紅棗加水放入燉盅(水的分量以稍稍高于燕窩的表面為準(zhǔn));隔水燉30分鐘查看燉盅內(nèi)的燕窩,如呈晶瑩通透狀,并發(fā)出蛋白清香即可.

5.把燉好的燕窩盛出,加冰糖調(diào)味。

但吃燕窩時間也是要注意,才能達(dá)到那個效果,可以早晚空腹的時候吃那樣的話效果會比較好,堅持一段時間的話皮膚絕對能得到改善,但買燕窩也是要注意防止買到假的,現(xiàn)在市面上什么都有,最好能選擇一些比較有保障的店去買或者到藥店會比較好點。回來就按照以上步驟去做就可以了。

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