燕窩紅棗湯怎么做
2017-07-09 18:58:19 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：最近工作比較忙壓力也比較大，休息又不是很好，可能也內(nèi)分泌出現(xiàn)了問(wèn)題，整個(gè)臉皮膚非常的不好，還長(zhǎng)痘痘了，晚上也敷了面膜但還是沒(méi)什么改
最近工作比較忙壓力也比較大，休息又不是很好，可能也內(nèi)分泌出現(xiàn)了問(wèn)題，整個(gè)臉皮膚非常的不好，還長(zhǎng)痘痘了，晚上也敷了面膜但還是沒(méi)什么改善，聽朋友說(shuō)可以吃點(diǎn)燕窩，特別女孩子對(duì)皮膚挺好的又可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，只是燕窩是個(gè)比較貴的東西，所以要好好的煮不然太浪費(fèi)了?，F(xiàn)在了解了下具體怎么燉燕窩。
1.把燕窩放入冷水里發(fā)6-7小時(shí)；
2.把燕窩撕成一條條把水撈干待用。泡燕窩的水不要倒掉，可以用來(lái)洗臉，美容的；
3.紅棗去核。
4.把燕窩和紅棗加水放入燉盅(水的分量以稍稍高于燕窩的表面為準(zhǔn))；隔水燉30分鐘查看燉盅內(nèi)的燕窩，如呈晶瑩通透狀，并發(fā)出蛋白清香即可.
5.把燉好的燕窩盛出，加冰糖調(diào)味。
但吃燕窩時(shí)間也是要注意，才能達(dá)到那個(gè)效果，可以早晚空腹的時(shí)候吃那樣的話效果會(huì)比較好，堅(jiān)持一段時(shí)間的話皮膚絕對(duì)能得到改善，但買燕窩也是要注意防止買到假的，現(xiàn)在市面上什么都有，最好能選擇一些比較有保障的店去買或者到藥店會(huì)比較好點(diǎn)?；貋?lái)就按照以上步驟去做就可以了。
