海帶雞蛋湯的家常做法

2017-07-09 13:22:06　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：相信大家對于海帶肯定是非常熟悉的吧，海帶是我們常見的一種海產(chǎn)品，海帶不但可以食用而且還含有非常豐富的營養(yǎng)，海帶里面含有多種我們?nèi)梭w

相信大家對于海帶肯定是非常熟悉的吧，海帶是我們常見的一種海產(chǎn)品，海帶不但可以食用而且還含有非常豐富的營養(yǎng)，海帶里面含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃海帶可以起到很好的防癌抗癌的功效，此外海帶還能起到促進人體免疫力的作用，下文我們介紹一下海帶雞蛋湯的做法。

海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，含碘量很高，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。海帶雞蛋湯，也很適合小孩子的哦，既能補充鈣質(zhì)又能補充蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，是一款很好喝的湯?！?/p>

1海帶洗凈切小條，蔥切末

2熱鍋熱油，蔥花爆香

3放海帶翻炒

4加入適量的鹽和花椒粉炒勻

5倒入適量的清水

6蓋蓋，大火燒開

7雞蛋加少許料酒和鹽攪勻

8鍋開后，轉圈倒入蛋液

9待蛋液凝固后再攪動加少許鹽和味精調(diào)味即可盛

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的海產(chǎn)品，那就是海帶了，我們知道海帶不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃海帶可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，上文為我們詳細介紹了海帶雞蛋湯的家常做法。