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男人保健湯哪些比較好?

2017-07-09 11:43:32  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:養(yǎng)生與保健是每個人都需要認(rèn)真對待的,然而很多男性朋友并沒有意識到這一點(diǎn),總覺得自己的身體很好,平時也不關(guān)注對身體的調(diào)理,殊不知長期

養(yǎng)生與保健是每個人都需要認(rèn)真對待的,然而很多男性朋友并沒有意識到這一點(diǎn),總覺得自己的身體很好,平時也不關(guān)注對身體的調(diào)理,殊不知長期奔波忙碌之后,也會讓自己的身體受到威脅,此時就需要意識到保健的重要性了,那么男人保健湯哪些比較好?

現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥補(bǔ)腎壯陽湯要多喝點(diǎn)。

四神煲豆腐鍋壯陽法

原料:芡實(shí)五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法:

1、芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗凈。

2、豆腐洗凈,切塊成二公分大小,抹鹽晾干。

3、香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。

4、炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。

5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時。

豬肚三神湯鍋壯陽法

原料:蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法:

1、將益智仁煎湯去渣。

2、將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時,再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。

3、放入燉鍋中,文火燉熟后三小時。

枸杞淮山海參湯鍋壯陽法

原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法:

1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

2、海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。

通過上面的介紹,大家對男人保健湯哪些比較好也都心中有數(shù)了,男性朋友們必須要為自己的健康負(fù)責(zé),這樣才能為家庭負(fù)責(zé),身體好了工作起來也會更加的有激情和動力,而且還能讓家庭更加的性福,可見保養(yǎng)身體很重要。

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