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早上空腹能喝銀耳湯嗎

2017-07-09 09:06:49  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:銀耳我們也叫做是白木耳,銀耳是常見的一種食用菌,銀耳不但可以食用而且還有很好的食療功效,經(jīng)常吃銀耳既可以起到提高免疫力和預(yù)防高血壓

銀耳我們也叫做是白木耳,銀耳是常見的一種食用菌,銀耳不但可以食用而且還有很好的食療功效,經(jīng)常吃銀耳既可以起到提高免疫力和預(yù)防高血壓的功效又可以起到美容養(yǎng)顏等好處,所以銀耳深受人們的喜愛,銀耳的吃法有多種,最常見的吃法是將銀耳做成銀耳湯,有一些朋友喜歡早上空腹喝銀耳湯,那么這種做法到底對(duì)不對(duì)?

銀耳湯是一道常見的漢族甜品小吃??诟谢瑵?,香甜醇美。銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌,由此做成的銀耳湯具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用,同時(shí)還具有美容功效。銀耳湯做法多樣,種類豐富,常見的有冰糖銀耳湯,銀耳棗仁湯等。

銀耳湯口感滑潤,香甜醇美。滋陰止咳,潤肺化痰,潤腸開胃。對(duì)中老年和高血壓、動(dòng)脈硬化以及肺結(jié)核患者,有良好的保健作用?,F(xiàn)代研究證明,銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收,故有助減肥作用,并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 主治肺熱咳嗽,肺燥干咳,久咳喉癢,咳痰帶血或痰中血絲或久咳絡(luò)傷肋痛,肺瘺,婦人月經(jīng)不調(diào),肺熱胃炎,大便秘結(jié),大便下血"。

銀耳性平,味甘、淡、無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚,祛斑,而且還能給皮膚細(xì)胞提供充足的養(yǎng)分,防止皮膚老化,有很好的預(yù)防粉刺和消除痘印的功效!

先將銀耳泡洗2至3小時(shí),然后撕成小塊,這樣容易熬、更粘,注意小火熬,兩個(gè)小時(shí)后可飲用,不要放糖,喝的時(shí)候可以摻入脫脂牛奶混合,味道不錯(cuò)哦!

同樣,銀耳湯也可用于外敷,先清洗面部肌膚,然后均勻涂抹完全冷卻后的銀耳湯,避開眼睛!輕輕拍打直至完全吸收,20分鐘后用溫水洗凈即可。

銀耳性寒,一般需要搭配主食共同服用,所以是不建議早晨起來空腹喝下銀耳湯的。可以先吃一點(diǎn)早晨嘴服用銀耳湯,一般晚上也不建議喝銀耳湯。 煮好的銀耳湯也不要過夜,以免造成腹瀉。

在上面的文章里面我們介紹了什么是銀耳,我們知道銀耳不但可以食用而且還含有非常豐富的營養(yǎng),銀耳有養(yǎng)胃補(bǔ)氣和潤肺等功效,銀耳有多種做法,最常見的做法是做成銀耳湯,早上空腹喝銀耳湯容易出現(xiàn)腹瀉,所以大家千萬不要這樣做。

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