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西洋參煲雞湯怎么做?

2017-07-09 08:25:54  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在日常生活之中,有很多的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會(huì)通過(guò)增強(qiáng)自己的飲食來(lái)給肚子里的寶寶來(lái)增加營(yíng)養(yǎng),為了讓寶寶在出生之后有一個(gè)強(qiáng)健的身體,但

在日常生活之中,有很多的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會(huì)通過(guò)增強(qiáng)自己的飲食來(lái)給肚子里的寶寶來(lái)增加營(yíng)養(yǎng),為了讓寶寶在出生之后有一個(gè)強(qiáng)健的身體,但是這樣的方法的效果卻不是怎么明顯,因?yàn)橐话闶澄锢锏挠行У臓I(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)被大人吸收了,那么現(xiàn)在就讓我來(lái)給大家介紹一種雞湯吧,那就是西洋參煲雞湯。

【食材】雞腿4只、西洋參20克、枸杞子20克、紅棗6粒。

【調(diào)味料】鹽少許

【療效】 枸杞子養(yǎng)血明目,西洋參增強(qiáng)補(bǔ)氣,紅棗有促進(jìn)母親與胎兒皮膚美白的效果。

【做法】

1.先煮中藥湯。將西洋參、枸杞子、紅棗放入半鍋水中煮10分鐘,熬煮出中藥湯來(lái)。

2.雞腿洗凈放入另一鍋中,然后倒入中藥湯,中藥湯一定要沒(méi)過(guò)材料。

3.將雞湯鍋放入電飯鍋中,按下開(kāi)關(guān)開(kāi)始燉煮。

4.起鍋前放入少許鹽調(diào)味即可。

烹飪指南

1. 西洋參燉雞湯要先煮中藥湯,中藥湯不宜熬煮過(guò)久,以免藥味過(guò)強(qiáng),湯汁變得苦澀,同時(shí)也會(huì)把紅棗煮太爛。

2. 西洋參燉雞湯有一股天然的溫補(bǔ)功效,特別適合給懷孕初期1-3個(gè)月、體質(zhì)虛弱的孕婦補(bǔ)胎用。

3. 喜歡雞肉較軟爛的人,當(dāng)電飯鍋跳起時(shí),可以再按下開(kāi)關(guān)一次

以上就是關(guān)于西洋參煲雞湯的做法了,這種食譜有利于你們寶寶出生后的身體健康,也有利于生完孩子后的身體康復(fù),希望家長(zhǎng)朋友們多多食用,以利于健康哦!

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