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紅棗黑木耳湯的做法

2017-07-09 08:22:45  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):黑木耳是我們常見的一種菌類,黑木耳不但非常好吃而且還有很高的食用價(jià)值,經(jīng)常吃黑木耳不但可以提高我們?nèi)梭w的免疫功能而且還能起到很好的

黑木耳是我們常見的一種菌類,黑木耳不但非常好吃而且還有很高的食用價(jià)值,經(jīng)常吃黑木耳不但可以提高我們?nèi)梭w的免疫功能而且還能起到很好的抗癌防癌的功效,所以黑木耳深受人們的喜愛,黑木耳有很多種做法,我們既可以采用黑木耳來(lái)煮湯和炒肉,也可以采用黑木耳來(lái)做成糖水。

清熱補(bǔ)血,適用于貧血患者,黑木耳是所有蕈類食品中,含鐵量最高的,而且,它和白木耳一樣,都是多糖類,有一定的抗腫瘤作用,加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維,紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥。

基本材料

黑木耳15克,紅棗15個(gè)。

制作方法

將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中,加水和適量冰糖,再將碗放置蒸鍋中,蒸1小時(shí)。

功效用法

功效:清熱補(bǔ)血,適用于貧血患者。

用法:每日服2次,吃木耳、紅棗,喝湯。

食療藥膳

【來(lái)源】民間方

【原料】黑木耳15克 紅棗15個(gè)

【制作】將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中,加水和冰糖適量,再將碗放置蒸鍋中,蒸1小時(shí)。

【用法】每日2次,吃木耳、紅棗,喝湯。

【功效】清熱補(bǔ)血。適用于貧血。氣血雙補(bǔ)調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 尿路結(jié)石 心腦血管疾病調(diào)理。

在上面的文章里面我們介紹了什么是黑木耳,我們知道黑木耳是常見的一種菌類,經(jīng)常吃黑木耳有利于我們的身體健康,上文采用了黑木耳搭配上紅棗一起做成一道美味養(yǎng)生的糖水——紅棗黑木耳

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