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空腹不能吃的水果 避免六種水果

2017-06-27 19:48:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:水果營養(yǎng)極為豐富,對身體機能的改善可以發(fā)揮重要作用。雖然水果很好,應該多吃,但是要吃對時間。錯誤的時間食用水果,反而會造成身體損傷

水果營養(yǎng)極為豐富,對身體機能的改善可以發(fā)揮重要作用。雖然水果很好,應該多吃,但是要吃對時間。錯誤的時間食用水果,反而會造成身體損傷,日常生活中,大家最容易犯的錯誤就是空腹食用水果,且有幾種水果空腹食用危害特別大。

柿子含有具有很強收斂作用的柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等成分。人體的胃腸部位在空腹時很容易因為這些元素的進入而受到刺激。這些物質(zhì)還會與較強的胃酸結合,然后凝成難以溶解的硬塊,導致嚴重的“胃柿結石癥”。同時,空腹食用柿子很容易使柿子與胃酸發(fā)生化學反應,增加胃腸部位的內(nèi)在壓力,導致急性胃擴張,引起胃脹、疼痛。

番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

山楂味酸,雖然能利氣消食,但也不適合空腹食用??崭故秤蒙介粌H耗氣,更會增強饑餓感,嚴重的會引發(fā)胃炎。

橘子含有大量糖分和有機酸,空腹吃橘子會強烈地刺激胃黏膜,造成脾胃滿、悶、隔酸。

香蕉內(nèi)含大量的鎂元素,空腹時進食大量的香蕉,會使血液中鎂的含量增加,造成鎂、鈣比例失衡,從而對心血管產(chǎn)生一定的抑制作用,不利于心血管疾病患者的康復。

空腹時吃甘蔗切勿過量,否則會因為體內(nèi)突然滲入過量的高糖分,而發(fā)生“高滲性昏迷”。

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