亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 飲食誤區(qū) > 正文

什么食物能清肺?木耳能清肺嗎?

2015-06-10 09:51:23  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):白蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿

白蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿卜湯就是很好的滋補(bǔ)清肺佳品。

什么食物能清肺?木耳能清肺嗎?
什么食物能清肺?木耳能清肺嗎?

木耳能清肺嗎?

霧霾嚴(yán)重,清肺小偏方也應(yīng)運(yùn)而生,當(dāng)中最引人注目的就是常吃木耳可以清肺。證據(jù)似乎很確鑿:因?yàn)槟径胸S富的纖維素和植物膠質(zhì),所以具有潤(rùn)肺和清理腸胃的作用。不過,專家表示,這種說法并沒有足夠的理論依據(jù)。

木耳清肺是謠言-哪些食物能清肺?

木耳有黑有白,日常我們經(jīng)常食用的是黑木耳,專家提醒,中醫(yī)講白色入肺,黑色入腎,所以黑木耳與清肺不相關(guān),或許吃白色的銀耳對(duì)肺更好。

更關(guān)鍵的是,梨、冰糖、銀耳、蘿卜等這些所謂的“清肺食物”,清的也是“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的肺”。而在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里“清肺”,一般是指減緩跟呼吸道有關(guān)的癥狀,比如咳嗽、痰多等。

銀耳:比雪梨更適合體寒者養(yǎng)肺

銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無(wú)毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。同為白色食物,銀耳性更溫潤(rùn),比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時(shí)又有益氣清腸的作用。當(dāng)然,也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

山藥:“黏蛋白”的特殊營(yíng)養(yǎng)

山藥含大量淀粉和蛋白質(zhì),還有維生素、脂肪、膽堿等成分,它還含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”,對(duì)人體具有特殊的保健作用,補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。每日來碗山藥薏米粥,對(duì)男女均有補(bǔ)肺的功能。

白蘿卜:其中“芥子油”止咳化痰

白蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿卜湯就是很好的滋補(bǔ)清肺佳品。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 莎车县| 察哈| 清丰县| 铁力市| 尉犁县| 南木林县| 六盘水市| 河南省| 汾西县| 阿巴嘎旗| 新和县| 雅安市| 兴城市| 西畴县| 长乐市| 达孜县| 崇仁县| 和政县| 三门县| 阿坝县| 安新县| 邵阳市| 正蓝旗| 大冶市| 洛隆县| 伊春市| 林甸县| 鄄城县| 临颍县| 南漳县| 噶尔县| 建水县| 富顺县| 泉州市| 沙洋县| 呈贡县| 津市市| 茶陵县| 濮阳县| 竹山县| 莱阳市|