亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 女性健康 > 正文

補(bǔ)氣補(bǔ)血調(diào)經(jīng)吃什么

2017-05-11 11:04:50  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):按照在中醫(yī)藥學(xué)中的介紹,氣血不足就是指人體中氣和血的虛弱不足。人體氣血不足很可能會(huì)導(dǎo)致諸如畏懼寒冷,體虛多汗,精神不振的種種現(xiàn)象。

按照在中醫(yī)藥學(xué)中的介紹,氣血不足就是指人體中氣和血的虛弱不足。人體氣血不足很可能會(huì)導(dǎo)致諸如畏懼寒冷,體虛多汗,精神不振的種種現(xiàn)象。同時(shí),對(duì)于女性而言,氣血不足還可能引起月經(jīng)不調(diào),血量不足等婦科問(wèn)題。所以,氣血不足者,尤其是女性,要了解一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的知識(shí),知道補(bǔ)氣補(bǔ)血調(diào)經(jīng)吃什么。

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛,即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。

天生氣血不足:這種人皮膚沒(méi)有血色,血量很少,一般供應(yīng)不到四肢,所以很多都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

后天氣血運(yùn)行不暢:這種人血量不會(huì)很少,但是因?yàn)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣不規(guī)律,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素增加,出現(xiàn)肥胖的情況,導(dǎo)致血液流通不順暢。

紅棗:紅棗是女性的補(bǔ)血佳品,在快來(lái)月經(jīng)的前一個(gè)星期每天吃幾顆紅棗,來(lái)月經(jīng)的時(shí)候燉湯喝,都是補(bǔ)血的最好時(shí)候。

豬肝:在月經(jīng)前豬肝是補(bǔ)血的,月經(jīng)期間吃豬肝就是下血的,讓你體內(nèi)的經(jīng)血排干凈。

當(dāng)歸:重要補(bǔ)血是很好的方法,燉豬腳吃,喝一些其他的中藥材,不僅補(bǔ)血還能補(bǔ)充膠原蛋白,讓皮膚變的光滑彈性。

紅豆:紅豆是最簡(jiǎn)單,也是很好的補(bǔ)血食品,把紅豆放進(jìn)鍋里熬成濃濃的粥,補(bǔ)血又好吃。

阿膠:大家都知道阿膠是最能補(bǔ)血的食品了,用阿膠與烏雞一起燉湯喝,補(bǔ)血養(yǎng)生。

像上面介紹的這些紅棗,豬肝,紅豆還有阿膠,都是十分有利于女性補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品,平時(shí)在飲食中注意多吃一些一定能讓氣血好起來(lái),同時(shí),對(duì)于月經(jīng)的調(diào)理也是益處多多。女性朋友們對(duì)于補(bǔ)氣補(bǔ)血調(diào)經(jīng)吃什么,可以參考以上的推薦,平時(shí)注意修養(yǎng)也很重要。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 闽清县| 阳城县| 普陀区| 馆陶县| 乌审旗| 安阳县| 宁河县| 湛江市| 临夏市| 肇庆市| 麦盖提县| 微山县| 巫山县| 杭锦旗| 潍坊市| 平潭县| 特克斯县| 无为县| 承德市| 远安县| 涟源市| 松溪县| 专栏| 五家渠市| 乌苏市| 孝昌县| 德令哈市| 白朗县| 东乌珠穆沁旗| 牙克石市| 澄江县| 松溪县| 临高县| 乐都县| 阳山县| 临潭县| 山西省| 佛学| 和顺县| 尉犁县| 平安县|