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經(jīng)期可以喝普耳茶嗎

2017-05-10 12:37:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:普洱茶相信是很多人到愛喝的一種茶飲,科學(xué)健康的喝普洱茶對調(diào)理身體,也是比較有利的,但是每個人的身體情況各不相同,所以對喝茶問題大家

普洱茶相信是很多人到愛喝的一種茶飲,科學(xué)健康的喝普洱茶對調(diào)理身體,也是比較有利的,但是每個人的身體情況各不相同,所以對喝茶問題大家也不可盲目,比如在經(jīng)期的時候女性,能否喝普洱茶的這個問題,是需要全面去了解的,如果你也不了解這個常識的話,那么就看看下面的詳細(xì)分析介紹吧!

普洱茶功效很多,有較高的營養(yǎng)價值。常喝能調(diào)整身體狀況 。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經(jīng)期來臨時,都會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個時候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來補充鐵質(zhì)。 茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。

每個月生理期來臨時,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

因為經(jīng)期女性的身體狀況比較的特殊,所以這個時候不管是喝茶,還是其他的飲食問題,都需要比平時更加用心,這樣才能夠更好的保證自己的健康,輕松愉快地讓自己度過經(jīng)期, ,而不是因為錯誤的飲食方式,讓自己出現(xiàn)痛經(jīng),甚至是其他不適的癥狀。

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