普洱茶相信是很多人到愛(ài)喝的一種茶飲，科學(xué)健康的喝普洱茶對(duì)調(diào)理身體，也是比較有利的，但是每個(gè)人的身體情況各不相同，所以對(duì)喝茶問(wèn)題大家也不可盲目，比如在經(jīng)期的時(shí)候女性，能否喝普洱茶的這個(gè)問(wèn)題，是需要全面去了解的，如果你也不了解這個(gè)常識(shí)的話，那么就看看下面的詳細(xì)分析介紹吧！

普洱茶功效很多，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。常喝能調(diào)整身體狀況 。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個(gè)月經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，都會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個(gè)時(shí)候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)。 茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。

每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

因?yàn)榻?jīng)期女性的身體狀況比較的特殊，所以這個(gè)時(shí)候不管是喝茶，還是其他的飲食問(wèn)題，都需要比平時(shí)更加用心，這樣才能夠更好的保證自己的健康，輕松愉快地讓自己度過(guò)經(jīng)期， ，而不是因?yàn)殄e(cuò)誤的飲食方式，讓自己出現(xiàn)痛經(jīng)，甚至是其他不適的癥狀。