乳腺增生并不是一種非常嚴(yán)重的疾病，只要耐心的接受治療，會(huì)有痊愈的那一天，而且也不會(huì)復(fù)發(fā)，那么乳腺增生可以穿胸罩嗎？根據(jù)一些實(shí)踐表明，乳腺增生是可以穿胸罩的，只是要選擇適合自己的胸罩，接下來讓我們一起來了解一下乳腺增生可以穿胸罩嗎？要注意的問題又有哪些呢？

目前還沒有證據(jù)表明佩戴胸罩必然會(huì)引起乳腺疾病，但是如果胸罩選擇不合適或者佩戴方法不當(dāng)，的確會(huì)給健康帶來一系列問題。如有些女性為了突出乳溝，使乳房顯得更豐滿而選擇聚攏型胸罩或選擇比自己實(shí)際乳房稍小型號(hào)的胸罩。這樣，過緊的胸罩會(huì)對(duì)乳房造成壓迫，也會(huì)對(duì)胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，時(shí)間長(zhǎng)了可能增加罹患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

乳房上分布著豐富的血管、腺管、淋巴管及神經(jīng)，對(duì)乳腺起著營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝的作用。如果胸罩過小，尤其是聚攏型胸罩和下圍帶有鋼圈的胸罩，會(huì)對(duì)乳房造成擠壓，影響血液循環(huán)，致使乳房缺血，引起疼痛，導(dǎo)致乳房中的淋巴腺堵塞，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，誘發(fā)感染或乳腺增生。從中醫(yī)角度講，胸罩下面的鋼圈正好在人體肝經(jīng)附近，鋼圈移位會(huì)壓迫肝經(jīng)十幾個(gè)穴位，導(dǎo)致經(jīng)脈運(yùn)行不暢，也就是上面所說的淋巴回流受阻。因此，最好不要戴聚攏型和有鋼圈的胸罩。

下班后給乳房松綁

如何正確選擇和佩戴胸罩呢？有三點(diǎn)建議：第一，佩戴胸罩時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每天最好不超過8小時(shí)，回家后取下胸罩，盡量釋放胸部，給乳腺松綁， 保證淋巴液的正常流動(dòng)，晚上不要戴著胸罩睡覺。第二，最好選用棉質(zhì)、舒適、吸汗、柔軟度較好的胸罩。不要買化學(xué)纖維材質(zhì)、透氣性差的胸罩，這樣的胸罩還容易誘發(fā)皮膚過敏。第三，胸罩的尺寸要寬松一些，最好選擇比自己乳房大一號(hào)的。胸部較大的女性，肩帶要寬一些。因?yàn)榧鐜н^細(xì)往往會(huì)導(dǎo)致肩部、頸椎不適。第四，聚攏型和有鋼圈的胸罩主要是為了外形的美觀，最好少戴。

乳腺增生可以穿胸罩嗎？當(dāng)然是可以，另外乳腺增生對(duì)于日常的飲食要求比較嚴(yán)格，不要因?yàn)樨澴於粤藭?huì)讓疾病惡化的食物，最好是吃一些清淡的食物比較好，另外還可以吃一些中藥，適量就好，過多或者過少都是不太好的，如果對(duì)于這方面不了解的話，可以尋求醫(yī)生的幫助。