我從好幾年前就有乳腺增生，乳房有增生可以按摩嗎怎么能緩解癥狀啊，平時(shí)還好，每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的前幾天較嚴(yán)重，都不敢用手去碰，疼痛的厲害，乳頭都有些紅腫，連胸罩都不敢穿，有時(shí)不小心碰到了就轉(zhuǎn)心的痛，等月經(jīng)來(lái)了，過(guò)幾天就好了，朋友建議做按摩緩解癥狀，我以前沒有試過(guò)，乳房增生可以按摩緩解癥狀啊，我現(xiàn)在就好好的說(shuō)說(shuō)。

乳腺增生常見于育齡婦女，由于雌激素分泌不平衡所致.月經(jīng)，懷孕，哺育均有影響，這種病分輕，重型，輕者不用治療，可觀察，乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過(guò)于疲勞。 保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。 可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

乳腺增生是女性最常見的疾病，對(duì)于青年女性，大部分屬于生理性的增生，有的只感覺在經(jīng)前乳房脹痛，觸摸不到具體的腫塊，有的觸摸到一些增厚組織，但沒有明顯結(jié)節(jié)。這些生理性的增生，雖然不是病，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提醒大家，乳腺增生還是有導(dǎo)致惡化，引發(fā)腫瘤的可能的，尤其是現(xiàn)代社會(huì)，工作緊張，壓力大，患有乳腺增生的女性越來(lái)越多，乳腺增生也成為乳腺疾病發(fā)病率最多的疾病。 中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生主要是氣血不暢通造成的，與女性的心理、生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，可以通過(guò)按摩肝、膽這些經(jīng)絡(luò)的穴位，消除身體的積滯，促進(jìn)氣血的通暢，讓乳腺增生在按摩中得到改善和根除。 按摩的穴位有淵腋、輒筋、三陰交、太沖。其中淵腋、輒筋是膽經(jīng)的要穴，按摩時(shí)使用大拇指由淵腋向輒筋方面輕推，這個(gè)部位比較在乳房的斜上方，比較敏感，開始可能會(huì)有些酸痛感覺，這正說(shuō)明此處經(jīng)絡(luò)有堵塞，輕推81次，然后用手的拇指外四個(gè)指頭再輕揉一下推按的這兩個(gè)穴位之間的區(qū)域，手法可以輕柔一些。三陰交對(duì)于女性作用很大，太沖是肝經(jīng)的原穴，這兩個(gè)穴位對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)很有益處，按摩時(shí)每個(gè)穴位點(diǎn)按180下，以感覺到酸麻為度。如果有時(shí)間再搓一下兩肋，可以進(jìn)一步促進(jìn)治療效果。

以上都是乳房有增生可以按摩嗎怎么緩解癥狀的內(nèi)容，大多數(shù)的女性都有乳房增生的毛病，按摩方法我在上面已經(jīng)介紹給大家了，平時(shí)在家可以按摩緩解癥狀，再有就是帶的胸罩不要太緊，太緊會(huì)影響血液循環(huán)，會(huì)加重增生的癥狀。平時(shí)不出門的時(shí)候可以不帶胸罩為好。