經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)能不能以壯陽(yáng)？
2017-01-25 20:22:50 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在性生活中不可能每次都如魚(yú)得水，特別是當(dāng)工作壓力、生活壓力增大時(shí)，男性在夫妻生活中可能表現(xiàn)的不那么猛。平時(shí)除了通過(guò)飲食來(lái)強(qiáng)腎壯陽(yáng)外
在性生活中不可能每次都如魚(yú)得水，特別是當(dāng)工作壓力、生活壓力增大時(shí)，男性在夫妻生活中可能表現(xiàn)的不那么猛。平時(shí)除了通過(guò)飲食來(lái)強(qiáng)腎壯陽(yáng)外還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到壯陽(yáng)目的，大家比較關(guān)心的提肛運(yùn)動(dòng)能否有壯陽(yáng)的功效呢？
提肛運(yùn)動(dòng)功效
提肛練習(xí)對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可以鍛煉尿道括約肌。尿道括約肌可以增強(qiáng)射精力度和減少前列腺電切術(shù)后的尿失禁幾率。但是對(duì)于壯陽(yáng)，也就是增強(qiáng)陰莖硬度和延長(zhǎng)性交時(shí)間是沒(méi)有幫助的。
經(jīng)常提肛可約束尿道，緩解尿失禁。尤其選擇在呼氣時(shí)收縮肛門(mén)，利用腹內(nèi)壓較低的壓力，更有利肛門(mén)靜脈血液的回流。
經(jīng)常提肛可保護(hù)前列腺。男性中老年人的排尿障礙約有半數(shù)與前列腺肥大有關(guān)。提肛動(dòng)作可使骨盆底的提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌等肌肉，以及神經(jīng)、血管，各器官組織之循環(huán)代謝活躍起來(lái)，達(dá)到緩解前列腺腫大及炎癥的作用，對(duì)改善排尿困難具有良效。
雖然提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)于壯陽(yáng)沒(méi)有明顯的作用，但經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康還是有很多好處的。
