上年紀(jì)的人護(hù)牙有方
2016-07-16 13:24:16 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：相信每個(gè)上了年紀(jì)的人都想要一口好牙，所以老人牙齒的保健就成了主要問(wèn)題。保護(hù)牙齒的方法有很多，但是老人怎樣保護(hù)牙齒呢？一起來(lái)看看吧。
專家指出，老人脫牙并非因?yàn)槟挲g因素或自然衰老，齲齒和牙周病才是導(dǎo)致他們牙齒喪失的大敵。及時(shí)把缺少的牙齒鑲上，是老年人口腔保健一項(xiàng)不可忽略的內(nèi)容。
如果老年人缺牙齒數(shù)少，鄰近的牙齒又牢固時(shí)，可選擇鑲烤瓷固定牙橋；缺牙數(shù)較多，余留牙的狀況也不夠好，這時(shí)以選用活動(dòng)假牙為宜。
牙齒的保健操更是使牙齒延長(zhǎng)壽命的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，一種是叩齒法，每日早晚都以上牙對(duì)下牙空口咬撞20次，有促進(jìn)牙槽骨及牙骨質(zhì)新生的良好效果。
此外是牙齦按摩法，以手指伸入口中在牙齦上揉按數(shù)十次，每次由后向前，由輕到重，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，防治牙周疾病，大有好處。
要想維護(hù)牙頜系統(tǒng)的健康，去除一些不良習(xí)慣也很重要。
例如：不能用牙齒去咬硬物，包括骨頭、蟹、核桃等等；
餐后不能用過(guò)于粗硬的火柴梗、發(fā)卡等代替牙簽剔牙。同時(shí)，堅(jiān)持餐后漱口與睡前刷牙的良好習(xí)慣，配合使用防齲及治療牙周病的含氟牙膏與中草藥牙膏。
定期做口腔保健檢查，及時(shí)填補(bǔ)較淺的齲洞，經(jīng)常清除牙齒上附著的結(jié)石與污垢。
