六十歲或者以上的老年人會(huì)有一種比較常見的慢性病，叫做老年性炎帝動(dòng)脈硬化。一般它的主要表現(xiàn)就是眼底的動(dòng)脈血管變得比之前細(xì)，而且透明度變得很低，所以顏色變淡，有很強(qiáng)的反光性，這些表現(xiàn)都是衰老的一種體現(xiàn)，不過這些情況也不用太擔(dān)心，因?yàn)椴粫?huì)導(dǎo)致失明。那么老年人的眼睛動(dòng)脈硬化應(yīng)該怎么辦呢？

1、單純的老年性生理性動(dòng)脈硬化

眼底動(dòng)脈硬化的發(fā)生分兩種不同的情況，一種是單純的老年性生理性動(dòng)脈硬化，既無高血壓、糖尿病等全身疾患，也無眼部其他異常情況，僅在眼底檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜動(dòng)脈普遍稍變細(xì)。這是因?yàn)殡S著年齡的增加，動(dòng)脈管壁的彈力層和肌層會(huì)逐漸失去彈性，導(dǎo)致全身動(dòng)脈系統(tǒng)發(fā)生退行性硬化。一般地說，50歲以上的中老年人都存在不同程度的老年性動(dòng)脈硬化，屬于這種情況者不必緊張擔(dān)憂，也無需任何治療。只要平時(shí)少食高熱量、高脂肪食物，堅(jiān)持適度的鍛煉，每年定期檢查眼底及全身情況，一般不會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生損害。

老年性眼底動(dòng)脈硬化

2、全身性疾病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)眼底動(dòng)脈硬化

另一種情況則是在全身性疾病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)眼底動(dòng)脈硬化。由于眼底血管異常還反映了全身血管系統(tǒng)的異常變化

眼底動(dòng)脈硬化的患者，通過以下食物可以起到預(yù)防的作用。

老年性眼底動(dòng)脈硬化

1、吃鮮青椒：有助于防止血栓和動(dòng)脈硬化的形成，因鮮青椒富含豐富的辣椒素和維生素C，經(jīng)常吃鮮辣椒的人很少患冠心病和腦血栓病。

2、吃香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，經(jīng)常食用對(duì)身體有利。

3、吃葛根粉：葛根含黃酮類物質(zhì)，能改善腦血液循環(huán)，擴(kuò)張腦血管，確保腦供血良好。

4、補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。從而起到防止動(dòng)脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用。

老年人的眼底動(dòng)脈硬化護(hù)理是很關(guān)鍵的，一般任何藥物都不能服用，而且其他的輔助的治療手段也不需要。一般患者需要注意的是，平時(shí)的飲食當(dāng)中藥注意少攝入這幾種食物，比如高熱量的高脂肪和高膽固醇的食物，多吃蔬菜水果等健康食品，而且要多運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻保持愉快的心情。