亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老年人吃什么可以預(yù)防心腦血管疾病

2016-03-01 10:15:09  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:心腦血管疾病是老年人經(jīng)常容易犯的疾病。老年人吃什么可以預(yù)防心腦血管疾病呢?預(yù)防老年人心腦血管疾病的最佳食物——白果。白果又稱銀杏,是地球上超過恐龍世紀(jì)的活化石植物。

老年人吃什么可以預(yù)防心腦血管疾病

老年人吃什么可以預(yù)防心腦血管疾病

心腦血管疾病是老年人經(jīng)常容易犯的疾病。老年人吃什么可以預(yù)防心腦血管疾病呢?

預(yù)防老年人心腦血管疾病的最佳食物——白果

白果又稱銀杏,是地球上超過恐龍世紀(jì)的活化石植物。白果樹苗栽下十年后才開花結(jié)果,到四、五十年才進(jìn)入盛果期,結(jié)果時(shí)間一般可達(dá)二、三百年。對(duì)此,民間有“公公種樹,孫子得果”的說法,“公孫樹”之名就是從這而來的。

白果全身是寶,含有多種營養(yǎng)元素,除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外,還含有維生素c,核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。在治療高血壓、心腦血管、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、痤瘡疽瘤、慢性淋濁、遺精遺尿等方面功效顯著。同時(shí)也具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。經(jīng)常食用,可使肌膚爽潤,面部平皺,兩頰紅潤。具有抗衰老、抗癌、消炎、美容、護(hù)膚等效用;葉子可提取黃酮甙,用于治療心血管疾病,還可加工成具有保健功能、老少皆宜的銀杏茶和飲料。

白果性涼,營養(yǎng)豐富,夏天最宜食用。在酒席上有美味的白果羹、白果鴿蛋、白果水魚。白果還可以做藥:可化痰、止咳、利尿、補(bǔ)肺、通經(jīng),白果燉老鴨專治尿頻。白果糖水、白果甜粥更能止渴生津,消暑舒神。

食用方法

第一、作為菜肴中的伴料。除盡種皮的白果仁,無論是燒雞、燭鴨,或者燒肉、燉蹄膀,都能作為伴料。這時(shí)放入的白果肉,食用時(shí)味道特別醇厚,可以及時(shí)消除吃肉時(shí)常見的油膩感,使人食欲大增,起到調(diào)節(jié)胃口的作用。

第二、作為糕點(diǎn)中的重要拌料。

第三、作為小吃。廣東省街頭,長(zhǎng)期以來就有買白果羹的習(xí)慣,清香可口的白果羹,不僅可以充饑,而且能夠治病,所以,一直盛行不衰。蘇州街頭則常能聽見"香炒熱白果"釣叫賣聲。

第四、捻碎成糊后加糖沖服:將白果除種皮和胚芽后,捻碎,開水沖后加糖直接飲用。此方法有極其明顯的滋補(bǔ)養(yǎng)身作用。適用人群:老人、女性、身體虛弱者及哮喘病人。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 南部县| 泸西县| 长垣县| 平安县| 察隅县| 从化市| 诸城市| 南城县| 利津县| 林西县| 宣化县| 渝北区| 清水河县| 格尔木市| 怀宁县| 拜城县| 霍邱县| 噶尔县| 肇州县| 富顺县| 尚义县| 敦化市| 尼玛县| 博野县| 襄城县| 武安市| 东至县| 南靖县| 盐边县| 万源市| 广水市| 祥云县| 福安市| 阳西县| 枣阳市| 陵水| 福安市| 婺源县| 鹿泉市| 库尔勒市| 巴马|