老人膝關(guān)節(jié)痛治療的措施?
隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)在全民都開始關(guān)注健身和身體健康,所以很多老年人都加入到了健身的行列,有很多適合老年人的運動,比如太極拳、廣場舞、健美操等等。但是在這種活動中,很多的人都會感覺到四肢無力、膝蓋疼痛的現(xiàn)象。膝關(guān)節(jié)疼痛是困擾很多老年人的一種現(xiàn)象,那么老年人膝關(guān)節(jié)疼痛到底應(yīng)該怎么解決呢?
中老年人的膝關(guān)節(jié)疼痛,大多屬于原發(fā)性骨性關(guān)節(jié)炎,除與關(guān)節(jié)本身的老化,關(guān)節(jié)過勞損耗有關(guān)外,與平時膝部的活動過少、血液循環(huán)較差、受寒受潮以及體型肥胖等因素也有密切關(guān)系。
膝關(guān)節(jié)痛的日常保健原則是及時休息,防止過勞,少負重,常活動,注意防止對膝關(guān)節(jié)的進一步磨損,避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關(guān)節(jié)磨損較大的運動,避免跌打扭傷;膝關(guān)節(jié)要注意保暖,避免受寒冷、潮濕的刺激;身體過于肥胖者應(yīng)減輕體重,必要時可選擇使用拐杖幫助分擔雙膝負重。
物理治療
物理治療的作用是消炎、消腫、促進血液循環(huán)、促進炎癥的吸收、改善膝關(guān)節(jié)功能,運用物理療法可以溫和而去有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激(TENS)等。新近應(yīng)用于疼痛治療的沖擊波疼痛治療方法對于膝關(guān)節(jié)疼痛。
藥物療法
急性發(fā)作期應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥盡管不能中止病情發(fā)展,但可緩解疼痛,減輕癥狀,通常口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥(NSAIDs),如芬必得、扶他林、西樂葆等。
中醫(yī)治療
中醫(yī)將本病列入痹證范疇,認為本病是由于正氣虛弱,外感寒濕,或跌打損傷致氣血瘀阻,痰濕內(nèi)生,流注于肌肉關(guān)節(jié)而發(fā)病。可在中醫(yī)醫(yī)師指導下進行針灸按摩、中藥薰洗、中藥外敷、中藥內(nèi)服等內(nèi)外兼治加功能鍛煉的方法加以綜合治療。
上文中介紹了一些治療膝關(guān)節(jié)疼痛的方法,患者可以根據(jù)自己的病情的嚴重程度,來選擇適合自己的治療方法,選擇的方法有很多,建議可以選擇中醫(yī)調(diào)理為輔助治療的方法,定期的進行中醫(yī)理療,針灸、按摩、推拿、牽引等都是可以幫助活絡(luò)通血的。