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中年女性如何“養(yǎng)性”

2017-07-10 13:13:13  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人到中年,不再像年輕人一樣充滿活力,有時候甚至對性有心無力難以駕馭,找不到往日“雄風(fēng)”。

中年是個關(guān)鍵時期,一過40歲,無論男女,都需要在性方面進行保養(yǎng)和休整。對女人而言,40歲后家庭負擔(dān)明顯減少,性經(jīng)驗豐富,可以盡情享受性愛。但身體受到激素變化的影響,性方面也可能遇到不少問題,如性交痛、性冷淡、得不到快感等。對此,專家指出,要想保持持久的性能力,建議中年女性從以下幾方面“養(yǎng)性”。

一、正視激素問題

性交疼痛是多數(shù)中年女性會遇到的問題,主要原因是卵巢功能衰退,體內(nèi)雌激素水平降低或缺乏。女性可以服用雌激素,以增加陰道上皮的厚度和彈性,增加陰道分泌物。還要學(xué)會使用潤滑劑,減少性生活中的不適感。

二、每天泡泡腳

女性保持腳部溫暖有助于提升性欲,還可以使性高潮幾率從50%提高到80%。睡前熱水泡腳、冬天穿著棉襪入睡都有助腳部保暖。

三、更加主動

40歲之后,男性在性愛中“啟動速度”不如從前,女人應(yīng)予以理解和支持,可以更加主動些。女人如果感覺太累或頭痛,應(yīng)該好好與丈夫溝通,切勿一味拒絕。

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