如何提升夫妻性生活?
結(jié)婚久了,感覺(jué)婚姻生活有些乏味了?特別是感覺(jué)在夫妻性生活方面似乎越來(lái)越像白開水淡然無(wú)味了?想要改善夫妻性生活?進(jìn)這里就對(duì)啦!
1、經(jīng)常加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會(huì),克服不良心理。
2、愛(ài)愛(ài)前的情緒是否正常,對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。愛(ài)愛(ài)動(dòng)作幅度過(guò)大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療。
3、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
4、不要一味的只顧自己快活,降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度,降低敏感度,延遲射精,同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作,盡快達(dá)到性高潮,以求雙方滿意。
5、嘗試換個(gè)時(shí)間愛(ài)愛(ài),大家一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時(shí),身體疲勞已解除,精力旺盛,相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。
6、避免色情放縱,情思過(guò)度,克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣,避免性功能障礙的發(fā)生。
7、注意生活要有規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。