1歲寶寶睡眠時間是多久？
我們都知道寶寶很脆弱，需要全方位的呵護，因為在他們成長的過程中由許多細微的改變需要我們注意。比如說1歲寶寶睡眠時間的問題。那么到底要歲寶寶的睡眠時間有什么改變呢？
一、一覺到天亮
1歲以后，寶寶白天睡眠的時間越來越短慢慢地，寶寶上午不再睡覺了，只在午飯后睡上一覺，或許傍晚不再小睡。寶寶可能會從晚上八九點鐘，一直睡到早晨五六點鐘，甚至睡到六七點。這會讓爸爸媽媽非常高興，爸爸媽媽再也不用睡眼惺忪地起來哄寶寶了。
二、早睡早起
有的寶寶晚上睡得很早，早晨醒得也很早，是那種日落而息，日出而作的寶寶。這樣的寶寶被認為具有良好的睡眠習(xí)慣，但對于城市爸爸媽媽來說可不一定是好事，因為大多數(shù)城市爸爸媽媽喜歡晚睡晚起，早晨早早醒來的寶寶，是不會讓爸爸媽媽睡懶覺的。早睡早起的睡眠習(xí)慣有利于身體健康，如果爸爸媽媽確實無法實現(xiàn)早睡早起，就繼續(xù)你們的睡眠習(xí)慣，同時也尊重寶寶的睡眠習(xí)慣，總有一天你們和寶寶會養(yǎng)成同樣的睡眠習(xí)慣。
三、變化無常
這個時期的寶寶，每天都在發(fā)生著變化。前段時間還不午睡的寶寶，可能從今天開始午睡了；前幾天還一覺睡到天亮的寶寶，可能突然半夜醒來玩；前一段時間還晚上八九點睡的寶寶，可能突然到了十點還不睡；前一段時間還睡到早晨八九點的寶寶，可突然成了報曉的晨鐘。面對寶寶的變化無常，讓爸爸媽媽坦然處之實在不容易。倘若寶寶不睡覺，但玩得很開心，沒有異常情況，爸爸媽媽的擔(dān)心程度就會小得多。
一般來說1歲多的寶寶每天的睡眠時間為10-14小時就夠了，過多或過少都會影響孩子的生長發(fā)育！過多的睡眠，會影響寶寶的大腦智力的發(fā)育！這個時期的孩子應(yīng)該是精力充沛，活潑好動的時候，所以，白天較少的睡眠沒有關(guān)系，關(guān)鍵是夜間的睡眠要長且安穩(wěn)。過少的睡眠，一般是指低于24小時里10小時。這樣的睡眠會影響孩子的身體健康。寶寶的睡眠時間因人而異。關(guān)鍵是看寶寶的精神狀態(tài)如何。
通過上面的分享，大家由此可見，在平常的生活中，媽媽們應(yīng)重視不同時期寶寶的睡眠需求，給寶寶更為合適的睡眠環(huán)境，從而保障寶寶的健康成長。
